作者nn9701 (fddffgdsf)
看板TPC_Police
標題[發問] 20公尺折返跑
時間Wed Dec 25 09:44:13 2019
請問是不限時間，跑完那些趟數就好了嗎？
例如30-39歲等級5是跑41趟完就結束了嗎？
還是有限定時間內，看跑幾趟？
有的話限定時間是多久？
明天前要決定跑3000還是折返跑，
看不太懂折返跑的規定，謝謝
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1F：推 s84629: 感覺折返跑還比3000累 12/25 10:08
2F：推 pinksparrow: 實際跑過，覺得折返跑也不輕鬆，每段折返都有限制時 12/25 10:30
3F：→ pinksparrow: 間，兩次未在時間內跑完就出局 12/25 10:30
4F：推 seagod: 聽教官說跑3000還比較不累 12/25 13:14
5F：推 rabes: 我這個月常訓才跑完 ，超級累 ，差點往生 12/25 13:19
8F：→ nn9701: 瞭解，謝謝學長姐 12/25 13:53
9F：推 rich610429: 常訓試跑50趟，立馬去廁所吐了，給學長參考 12/25 14:30
10F：推 nodash: 想知道這些標準到底怎麼訂出來的，這對每天日夜顛倒的外 12/25 15:27
11F：→ nodash: 勤根本強人所難 12/25 15:27
12F：推 kissa8443: 真心覺得去健行還比較好一點 12/25 15:42
13F：推 pikaholo33: 是參考消防嗎？消防好像也有類似的訓練 12/25 16:04
14F：噓 ea9715234: 女警爽記嘉獎的時候又到囉 12/25 16:17
15F：推 s92312: 折返跑累爆 12/25 16:36
16F：推 hiponpon: 對大腿力量不夠的人好多都好煎熬 12/25 18:54
17F：推 jacob2430: 可以po一下男女滿分的標準，絕對被酸爆 12/25 19:55
18F：推 bag4099314: 這個折返跑標準好像是拿籃球裁判體能考試的音樂帶？ 12/25 20:03
19F：推 loveIFC: 膝蓋會痛痛!!一直左拐又拐的 12/25 20:11
20F：推 Edward121212: 絕對秒選跑3000啊 12/25 21:32
21F：→ TheDivision: 跑3000還比較簡單- - 12/25 22:15
22F：→ asd7486: 常常凌晨下班 早上接常訓… 12/25 23:23
23F：→ nn9701: 選3000了，感謝 12/25 23:44
24F：推 tongigun: 3000只要18分 慢慢跑就好 12/26 00:28
25F：→ doyourwork: 題外話，參考小吳遺留的網站所知，法國外籍兵團的入訓 12/26 01:30
26F：→ doyourwork: 測驗在2005年起就採用這項測試，未達7級淘汰 12/26 01:30
27F：推 pipi8224761: 常訓跑到65趟就覺得不行了 12/26 03:16
28F：推 minkai: 有運動習慣的想輕鬆及格絕對選三千，18分跑走也能過；想拿 12/26 08:11
29F：→ minkai: 嘉獎的秒選折返跑，80幾趟就一支了 12/26 08:11
30F：推 warden: 我大概會跑到暴斃 12/26 13:46
31F：推 s710262: 心臟gg 12/27 13:24
32F：→ apie: 小魯選三千 年紀大了只要22分 12/28 00:08
33F：推 banana246: 這麼操到時候又..== 12/28 09:23
34F：→ adoko: 只要不評比檢討就不會出人命 01/01 03:07
35F：噓 ffe338800: 重點是3000還是要跑啊 01/02 22:51