※ 引述《mayy (休息中)》之銘言： : ※ 引述《Linway (救護147救災077)》之銘言： : : 剛去逛相簿.. : : 赤木又上傳了一些綠島單車環島的照片 : : 真的是看的出來減重的成效喔 : : 現在剩幾公斤了？ : : 我最近是開始天天吃牛肉 : : 希望牛肉的高蛋白可以讓我多長些肉 : 你還想胖哪裡阿 : 我絕得你已經可以開始不要變胖 : 開鍛鍊肌肉比較好 觀念澄清一下 想練肌肉...得先長肉...肌肉是用長的.... 多吃高蛋白會有助長肌肉 如果以為一直瘦就會有肌肉 這會失望的 只會變排骨阿 -- 時間常成為一種理由，為了掩飾彼此的錯 時間常被指為破壞一切的代罪羔羊 事實上，使牛奶變酸的，是細菌，不是時間； -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 標題: Re: 赤木真的有變瘦喔！ 時間: Thu Nov 21 08:14:49 2002 ※ 引述《mayy (休息中)》之銘言： : ※ 引述《Linway (救護147救災077)》之銘言： : : 剛去逛相簿.. : : 赤木又上傳了一些綠島單車環島的照片 : : 真的是看的出來減重的成效喔 : : 現在剩幾公斤了？ : : 我最近是開始天天吃牛肉 : : 希望牛肉的高蛋白可以讓我多長些肉 : 你還想胖哪裡阿 : 我絕得你已經可以開始不要變胖 : 開鍛鍊肌肉比較好 觀念澄清一下 想練肌肉...得先長肉...肌肉是用長的.... 多吃高蛋白會有助長肌肉 如果以為一直瘦就會有肌肉 這會失望的 只會變排骨阿 -- 時間常成為一種理由，為了掩飾彼此的錯 時間常被指為破壞一切的代罪羔羊 事實上，使牛奶變酸的，是細菌，不是時間； -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐