※ 引述《mayy (休息中)》之铭言： : ※ 引述《Linway (救护147救灾077)》之铭言： : : 刚去逛相簿.. : : 赤木又上传了一些绿岛单车环岛的照片 : : 真的是看的出来减重的成效喔 : : 现在剩几公斤了？ : : 我最近是开始天天吃牛肉 : : 希望牛肉的高蛋白可以让我多长些肉 : 你还想胖哪里阿 : 我绝得你已经可以开始不要变胖 : 开锻链肌肉比较好 观念澄清一下 想练肌肉...得先长肉...肌肉是用长的.... 多吃高蛋白会有助长肌肉 如果以为一直瘦就会有肌肉 这会失望的 只会变排骨阿 -- 时间常成为一种理由，为了掩饰彼此的错 时间常被指为破坏一切的代罪羔羊 事实上，使牛奶变酸的，是细菌，不是时间； -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 标题: Re: 赤木真的有变瘦喔！ 时间: Thu Nov 21 08:14:49 2002 ※ 引述《mayy (休息中)》之铭言： : ※ 引述《Linway (救护147救灾077)》之铭言： : : 刚去逛相簿.. : : 赤木又上传了一些绿岛单车环岛的照片 : : 真的是看的出来减重的成效喔 : : 现在剩几公斤了？ : : 我最近是开始天天吃牛肉 : : 希望牛肉的高蛋白可以让我多长些肉 : 你还想胖哪里阿 : 我绝得你已经可以开始不要变胖 : 开锻链肌肉比较好 观念澄清一下 想练肌肉...得先长肉...肌肉是用长的.... 多吃高蛋白会有助长肌肉 如果以为一直瘦就会有肌肉 这会失望的 只会变排骨阿 -- 时间常成为一种理由，为了掩饰彼此的错 时间常被指为破坏一切的代罪羔羊 事实上，使牛奶变酸的，是细菌，不是时间； -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐