※ 引述《mayy (休息中)》之銘言： : ※ 引述《Linway (救護148救災078)》之銘言： : : 阿甫乾脆跟赤木借牛耕田的健身書來看看好了 : : 打電動的時間撥四分之一來運動 : : 不用三個月應該就會有很明顯的進步 : 女生的話 我覺得小s的書可以看看喔 : 裡面有幾個動作 對雕塑身型 真的滿有效的 : 自從上班之後 我雖然胖不多 但是下半身越來越誇張 : 我自己都快看不下去了 : 之前用節食少吃 但是 沒減到下半身 卻瘦了上半身 俗話說的好 (豬不肥.....肥到狗) 其實卓仔.......覺得你的身材剛好阿 只要多做塑身操即可阿 耕宏的健身書也有喔......下次可以跟你的小s交流一下 : 但是我現在利用看電視的時間 做做塑身操 : 再搭配晚餐少吃 幾天下來已經覺得有改善唷 : 穿牛仔褲的時候感覺好多了 : 所以 阿甫 加油 電動少打一點吧 阿福....... 你沒正面回應打電動的問題 這是大家對你的期待喔 我也覺得每天撥半個小時運動 還有.....你的亞玲買了沒阿 千萬不要只用12磅...那太娘了 至少16磅阿....快買喔 -- 時間常成為一種理由，為了掩飾彼此的錯 時間常被指為破壞一切的代罪羔羊 事實上，使牛奶變酸的，是細菌，不是時間； -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 標題: Re: 赤木真的有變瘦喔！ 時間: Thu Nov 21 08:11:52 2002 ※ 引述《mayy (休息中)》之銘言： : ※ 引述《Linway (救護148救災078)》之銘言： : : 阿甫乾脆跟赤木借牛耕田的健身書來看看好了 : : 打電動的時間撥四分之一來運動 : : 不用三個月應該就會有很明顯的進步 : 女生的話 我覺得小s的書可以看看喔 : 裡面有幾個動作 對雕塑身型 真的滿有效的 : 自從上班之後 我雖然胖不多 但是下半身越來越誇張 : 我自己都快看不下去了 : 之前用節食少吃 但是 沒減到下半身 卻瘦了上半身 俗話說的好 (豬不肥.....肥到狗) 其實卓仔.......覺得你的身材剛好阿 只要多做塑身操即可阿 耕宏的健身書也有喔......下次可以跟你的小s交流一下 : 但是我現在利用看電視的時間 做做塑身操 : 再搭配晚餐少吃 幾天下來已經覺得有改善唷 : 穿牛仔褲的時候感覺好多了 : 所以 阿甫 加油 電動少打一點吧 阿福....... 你沒正面回應打電動的問題 這是大家對你的期待喔 我也覺得每天撥半個小時運動 還有.....你的亞玲買了沒阿 千萬不要只用12磅...那太娘了 至少16磅阿....快買喔 -- 時間常成為一種理由，為了掩飾彼此的錯 時間常被指為破壞一切的代罪羔羊 事實上，使牛奶變酸的，是細菌，不是時間； -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐