※ 引述《airmax (秋意上心頭)》之銘言： : ※ 引述《abu (叫我高手)》之銘言： : : 不錯喔 都有在瘦 : : 赤木最近真的瘦頗多 繼續保持 : : 小胖更不用說 上次馬拉灣可是讓所有女士讚嘆不已 : : 只剩一個不長進的還想要增胖.... : : 我現在是慢慢瘦當中 : : （真的很慢 要用年為單位才看得出有瘦） : : 希望可以瘦到我的理想值.... : 我已覺得阿福不胖 : 只是上半身太過單薄 : 至於你的下半身....可以參考更宏瘦身書裡的塑身操 : 或是每天跑步......都對下半身有幫助 : 至於上半身....可能要多吃牛肉 : 在鍛鍊......才會長肌肉 : 這是耕宏的建議喔 阿甫乾脆跟赤木借牛耕田的健身書來看看好了 打電動的時間撥四分之一來運動 不用三個月應該就會有很明顯的進步 -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 標題: Re: 赤木真的有變瘦喔！ 時間: Wed Nov 20 19:16:23 2002 ※ 引述《airmax (秋意上心頭)》之銘言： : ※ 引述《abu (叫我高手)》之銘言： : : 不錯喔 都有在瘦 : : 赤木最近真的瘦頗多 繼續保持 : : 小胖更不用說 上次馬拉灣可是讓所有女士讚嘆不已 : : 只剩一個不長進的還想要增胖.... : : 我現在是慢慢瘦當中 : : （真的很慢 要用年為單位才看得出有瘦） : : 希望可以瘦到我的理想值.... : 我已覺得阿福不胖 : 只是上半身太過單薄 : 至於你的下半身....可以參考更宏瘦身書裡的塑身操 : 或是每天跑步......都對下半身有幫助 : 至於上半身....可能要多吃牛肉 : 在鍛鍊......才會長肌肉 : 這是耕宏的建議喔 阿甫乾脆跟赤木借牛耕田的健身書來看看好了 打電動的時間撥四分之一來運動 不用三個月應該就會有很明顯的進步 -- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐