※ 引述《airmax (秋意上心头)》之铭言： : ※ 引述《abu (叫我高手)》之铭言： : : 不错喔 都有在瘦 : : 赤木最近真的瘦颇多 继续保持 : : 小胖更不用说 上次马拉湾可是让所有女士赞叹不已 : : 只剩一个不长进的还想要增胖.... : : 我现在是慢慢瘦当中 : : （真的很慢 要用年为单位才看得出有瘦） : : 希望可以瘦到我的理想值.... : 我已觉得阿福不胖 : 只是上半身太过单薄 : 至於你的下半身....可以参考更宏瘦身书里的塑身操 : 或是每天跑步......都对下半身有帮助 : 至於上半身....可能要多吃牛肉 : 在锻链......才会长肌肉 : 这是耕宏的建议喔 阿甫乾脆跟赤木借牛耕田的健身书来看看好了 打电动的时间拨四分之一来运动 不用三个月应该就会有很明显的进步 -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 标题: Re: 赤木真的有变瘦喔！ 时间: Wed Nov 20 19:16:23 2002 ※ 引述《airmax (秋意上心头)》之铭言： : ※ 引述《abu (叫我高手)》之铭言： : : 不错喔 都有在瘦 : : 赤木最近真的瘦颇多 继续保持 : : 小胖更不用说 上次马拉湾可是让所有女士赞叹不已 : : 只剩一个不长进的还想要增胖.... : : 我现在是慢慢瘦当中 : : （真的很慢 要用年为单位才看得出有瘦） : : 希望可以瘦到我的理想值.... : 我已觉得阿福不胖 : 只是上半身太过单薄 : 至於你的下半身....可以参考更宏瘦身书里的塑身操 : 或是每天跑步......都对下半身有帮助 : 至於上半身....可能要多吃牛肉 : 在锻链......才会长肌肉 : 这是耕宏的建议喔 阿甫乾脆跟赤木借牛耕田的健身书来看看好了 打电动的时间拨四分之一来运动 不用三个月应该就会有很明显的进步 -- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐