這三天我去參加了我們雲林的消防人員常年訓練 這是每一個消防人員每年都要參加的訓練之一 每半年一次 包含講座和體能測驗 講座的主題大都和我們役男關係不大 所以可以打打瞌睡..來應付下午的體能測驗 我們測驗的項目包含一分鐘仰臥起坐.扶地挺身.舉重 就看你一分鐘之內能作多少下 另外還有單槓.計時3000公尺.及負重 其中以3000和負重最/硬到/ 還好這兩項不是同一天測驗....前天首先測驗負重 負重就是身穿消防衣頭戴消防帽 身背空氣瓶.水帶.瞄子 然後計時上下七樓.... 這一趟下來每個人都腿軟 因為那一身裝備少說也有20-30公斤 而且又要拼速度....脫下消防衣後全身是汗 隔天就兩腿酸痛了 拖著酸痛的兩腿以及因為作仰.扶.舉造成的上身酸痛 昨天繼續為完成的測驗...單槓和3000 單槓還好撐一下就過去了 3000就是一場意志力的奮戰 因為不是跑完就好 還要計時間 這比起成功嶺的慢跑硬多了.... 現在兩腿更酸痛了 真想去游泳池泡泡熱水 作作SPA.... 可是還要三天才有休假... 괊-- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 標題: 消防常年訓練.. 時間: Thu Dec 13 10:47:36 2001 這三天我去參加了我們雲林的消防人員常年訓練 這是每一個消防人員每年都要參加的訓練之一 每半年一次 包含講座和體能測驗 講座的主題大都和我們役男關係不大 所以可以打打瞌睡..來應付下午的體能測驗 我們測驗的項目包含一分鐘仰臥起坐.扶地挺身.舉重 就看你一分鐘之內能作多少下 另外還有單槓.計時3000公尺.及負重 其中以3000和負重最/硬到/ 還好這兩項不是同一天測驗....前天首先測驗負重 負重就是身穿消防衣頭戴消防帽 身背空氣瓶.水帶.瞄子 然後計時上下七樓.... 這一趟下來每個人都腿軟 因為那一身裝備少說也有20-30公斤 而且又要拼速度....脫下消防衣後全身是汗 隔天就兩腿酸痛了 拖著酸痛的兩腿以及因為作仰.扶.舉造成的上身酸痛 昨天繼續為完成的測驗...單槓和3000 單槓還好撐一下就過去了 3000就是一場意志力的奮戰 因為不是跑完就好 還要計時間 這比起成功嶺的慢跑硬多了.... 現在兩腿更酸痛了 真想去游泳池泡泡熱水 作作SPA.... 可是還要三天才有休假... 괊-- ┌┌┌┌ Origin: 小魚的紫色花園 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐