这三天我去参加了我们云林的消防人员常年训练 这是每一个消防人员每年都要参加的训练之一 每半年一次 包含讲座和体能测验 讲座的主题大都和我们役男关系不大 所以可以打打瞌睡..来应付下午的体能测验 我们测验的项目包含一分钟仰卧起坐.扶地挺身.举重 就看你一分钟之内能作多少下 另外还有单杠.计时3000公尺.及负重 其中以3000和负重最/硬到/ 还好这两项不是同一天测验....前天首先测验负重 负重就是身穿消防衣头戴消防帽 身背空气瓶.水带.瞄子 然後计时上下七楼.... 这一趟下来每个人都腿软 因为那一身装备少说也有20-30公斤 而且又要拼速度....脱下消防衣後全身是汗 隔天就两腿酸痛了 拖着酸痛的两腿以及因为作仰.扶.举造成的上身酸痛 昨天继续为完成的测验...单杠和3000 单杠还好撑一下就过去了 3000就是一场意志力的奋战 因为不是跑完就好 还要计时间 这比起成功岭的慢跑硬多了.... 现在两腿更酸痛了 真想去游泳池泡泡热水 作作SPA.... 可是还要三天才有休假... 괊-- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐ 标题: 消防常年训练.. 时间: Thu Dec 13 10:47:36 2001 这三天我去参加了我们云林的消防人员常年训练 这是每一个消防人员每年都要参加的训练之一 每半年一次 包含讲座和体能测验 讲座的主题大都和我们役男关系不大 所以可以打打瞌睡..来应付下午的体能测验 我们测验的项目包含一分钟仰卧起坐.扶地挺身.举重 就看你一分钟之内能作多少下 另外还有单杠.计时3000公尺.及负重 其中以3000和负重最/硬到/ 还好这两项不是同一天测验....前天首先测验负重 负重就是身穿消防衣头戴消防帽 身背空气瓶.水带.瞄子 然後计时上下七楼.... 这一趟下来每个人都腿软 因为那一身装备少说也有20-30公斤 而且又要拼速度....脱下消防衣後全身是汗 隔天就两腿酸痛了 拖着酸痛的两腿以及因为作仰.扶.举造成的上身酸痛 昨天继续为完成的测验...单杠和3000 单杠还好撑一下就过去了 3000就是一场意志力的奋战 因为不是跑完就好 还要计时间 这比起成功岭的慢跑硬多了.... 现在两腿更酸痛了 真想去游泳池泡泡热水 作作SPA.... 可是还要三天才有休假... 괊-- ┌┌┌┌ Origin: 小鱼的紫色花园 <fpg.twbbs.org> 140.112.200.214 ───┐┐┐┐