作者chenmin1935 (小群)
看板TKU_Talk
標題[哈啦] 今天你慢跑了沒?
時間Tue Apr 3 15:52:20 2012
平常我最常做的運動
算是打籃球
不過籃球場常爆滿,本身球技也不是特別突出
輸了通常要等好久
於是運動的重心慢慢轉成在操場慢跑
一開始最少是跑15圈依序遞增到20,25圈
偶爾跑到30圈
想問板上有慢跑的同學大概都跑幾圈阿??
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貪吃鬼小群的天地
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歡迎來指教~
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◆ From: 220.135.64.74
1F：→ gn00831473:偶爾跑...通常15圈以內 04/03 15:56
2F：推 cheng711586:我都跑10~15圈 30圈感覺好累0.0 04/03 16:03
3F：→ cola1230:30圈也太猛了吧= = 我也想跑 可是膝蓋一直不太好 04/03 16:19
4F：推 urban01:= =" 我10圈就沒辦法了 想進步到15圈都不停... 04/03 16:28
5F：→ urban01:已經很厲害了 你這種程度是去參加超馬吧 04/03 16:28
6F：→ chenmin1935:我前十圈快,後面就半圈快半圈慢,我是怕跑得不夠多>< 04/03 16:39
7F：推 usbtiger:一開始就跑15圈你也太猛 04/03 17:47
8F：推 lazydoggy:跑1600就覺得累得自己像廢物一樣QQ 04/03 17:52
9F：→ chenmin1935:可是我常常看到老人很猛的ㄟ 04/03 18:19
10F：推 FunnyGuitar:以前曾看過一個人 用跑800的速度衝25圈~~ 真猛~ 04/03 18:37
11F：→ chenmin1935:超猛!! 04/03 18:38
12F：→ zvex:你好厲害好MAN好帥好有毅力體力真好好棒喔沒有人跑這麼多耶 04/03 19:06
13F：→ chenmin1935:有沒有這麼酸阿>< 04/03 19:26
14F：→ chenmin1935:純粹想運動跟減肥而以~~ 04/03 19:27
15F：推 kenjikenji15:10~15 30圈好厲害 04/03 19:40
16F：→ asgard27:最多只能大概15~20而已QQ 04/03 20:05
17F：推 luke8197:目前都在6公里多，再上去太累了 04/03 20:12
18F：→ chenmin1935:剛開始十圈比較煩,跑完25的時候,想說剩五圈就跑一跑吧 04/03 20:16
19F：推 luke8197:毅力十足...我怕會傷膝蓋所以沒有跑太多 04/03 20:29
20F：→ chenmin1935:我也是,所以偶爾會騎單車,減少對膝蓋的負擔!! 04/03 20:38
21F：推 mickl8101:請問原po電話>/////< 04/03 20:59
22F：→ chenmin1935:怎會問我電話??? 04/03 21:11
23F：→ luke8197:想跟你約時間跑步吧 04/03 22:10
24F：推 loezone:一天不是聽說32km就很多了嗎 04/03 23:41
25F：→ loezone:學校操場算起來可能8圈左右? 04/03 23:42
26F：推 pog0615:30圈好厲害! 我每天15圈左右 希望明年能挑戰半馬~ 04/03 23:54
27F：→ magicaljason:操場8圈32km....恩...... 04/04 00:19
28F：推 loezone:阿 好像要轉笨版了XD 04/04 00:51
29F：推 FunnyGuitar:摸八圈倒是還不錯~~:P 04/04 00:53
30F：推 anthony10605:跑30圈反而對身體不好.... 04/04 01:14
31F：推 yahoostar:想減重需要持續的有氧運動，你跑的時間才重要.... 04/04 09:01
32F：推 play0517:目前個人在停留在8圈 持續努力中 04/04 12:38
33F：推 wpaulw:5圈會很糟糕嗎.... 04/04 13:05
34F：→ chenmin1935:我30圈跑起來,大概都要超過一小時!! 04/04 13:30
35F：→ chenmin1935:其實一開始我以為操場只有兩百公尺,所以就...... 04/04 13:33
36F：推 f845652652:能夠跑30圈的是要減什麼肥.我跑10圈走5圈就快虛脫了 04/04 16:04
37F：→ chenmin1935:其實我是靠意志力,本人不瘦就是了XXD 04/04 16:12
38F：推 jackrose0503:5圈回家就很好睡了XDDD 04/04 18:06
39F：推 FunnyGuitar:想減重的 我是不建議跑 有效率的做法可以用瑜珈~ 04/04 22:11
40F：→ o3okiss520:5圈+1 04/06 17:59