作者chenmin1935 (小群)
看板TKU_Talk
标题[哈啦] 今天你慢跑了没?
时间Tue Apr 3 15:52:20 2012
平常我最常做的运动
算是打篮球
不过篮球场常爆满,本身球技也不是特别突出
输了通常要等好久
於是运动的重心慢慢转成在操场慢跑
一开始最少是跑15圈依序递增到20,25圈
偶尔跑到30圈
想问板上有慢跑的同学大概都跑几圈阿??
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贪吃鬼小群的天地
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◆ From: 220.135.64.74
1F：→ gn00831473:偶尔跑...通常15圈以内 04/03 15:56
2F：推 cheng711586:我都跑10~15圈 30圈感觉好累0.0 04/03 16:03
3F：→ cola1230:30圈也太猛了吧= = 我也想跑 可是膝盖一直不太好 04/03 16:19
4F：推 urban01:= =" 我10圈就没办法了 想进步到15圈都不停... 04/03 16:28
5F：→ urban01:已经很厉害了 你这种程度是去参加超马吧 04/03 16:28
6F：→ chenmin1935:我前十圈快,後面就半圈快半圈慢,我是怕跑得不够多>< 04/03 16:39
7F：推 usbtiger:一开始就跑15圈你也太猛 04/03 17:47
8F：推 lazydoggy:跑1600就觉得累得自己像废物一样QQ 04/03 17:52
9F：→ chenmin1935:可是我常常看到老人很猛的ㄟ 04/03 18:19
10F：推 FunnyGuitar:以前曾看过一个人 用跑800的速度冲25圈~~ 真猛~ 04/03 18:37
11F：→ chenmin1935:超猛!! 04/03 18:38
12F：→ zvex:你好厉害好MAN好帅好有毅力体力真好好棒喔没有人跑这麽多耶 04/03 19:06
13F：→ chenmin1935:有没有这麽酸阿>< 04/03 19:26
14F：→ chenmin1935:纯粹想运动跟减肥而以~~ 04/03 19:27
15F：推 kenjikenji15:10~15 30圈好厉害 04/03 19:40
16F：→ asgard27:最多只能大概15~20而已QQ 04/03 20:05
17F：推 luke8197:目前都在6公里多，再上去太累了 04/03 20:12
18F：→ chenmin1935:刚开始十圈比较烦,跑完25的时候,想说剩五圈就跑一跑吧 04/03 20:16
19F：推 luke8197:毅力十足...我怕会伤膝盖所以没有跑太多 04/03 20:29
20F：→ chenmin1935:我也是,所以偶尔会骑单车,减少对膝盖的负担!! 04/03 20:38
21F：推 mickl8101:请问原po电话>/////< 04/03 20:59
22F：→ chenmin1935:怎会问我电话??? 04/03 21:11
23F：→ luke8197:想跟你约时间跑步吧 04/03 22:10
24F：推 loezone:一天不是听说32km就很多了吗 04/03 23:41
25F：→ loezone:学校操场算起来可能8圈左右? 04/03 23:42
26F：推 pog0615:30圈好厉害! 我每天15圈左右 希望明年能挑战半马~ 04/03 23:54
27F：→ magicaljason:操场8圈32km....恩...... 04/04 00:19
28F：推 loezone:阿 好像要转笨版了XD 04/04 00:51
29F：推 FunnyGuitar:摸八圈倒是还不错~~:P 04/04 00:53
30F：推 anthony10605:跑30圈反而对身体不好.... 04/04 01:14
31F：推 yahoostar:想减重需要持续的有氧运动，你跑的时间才重要.... 04/04 09:01
32F：推 play0517:目前个人在停留在8圈 持续努力中 04/04 12:38
33F：推 wpaulw:5圈会很糟糕吗.... 04/04 13:05
34F：→ chenmin1935:我30圈跑起来,大概都要超过一小时!! 04/04 13:30
35F：→ chenmin1935:其实一开始我以为操场只有两百公尺,所以就...... 04/04 13:33
36F：推 f845652652:能够跑30圈的是要减什麽肥.我跑10圈走5圈就快虚脱了 04/04 16:04
37F：→ chenmin1935:其实我是靠意志力,本人不瘦就是了XXD 04/04 16:12
38F：推 jackrose0503:5圈回家就很好睡了XDDD 04/04 18:06
39F：推 FunnyGuitar:想减重的 我是不建议跑 有效率的做法可以用瑜珈~ 04/04 22:11
40F：→ o3okiss520:5圈+1 04/06 17:59