因為玩具剛剛上任 所以我開了一張短期內的練習單 1.跑步 2.做操 3.折返跑(包含多種跑步) 4.閃電步 5.基本打擊姿勢 6.腰轉 7.守備蹲步移動 8.滑壘 9.摟古(背網) 10.內野各位置摟古(3壘到1壘) 11.外野FLY BALL 12.外野默契練習 13.Case 14.打網 15.FREE 基本上我覺得這樣練下來 應該頗操的 你們要加強體能條件 還有重訓要做 不要閃躲 整天那邊打麻將 把妹(然後又把不到 當好人很爽嗎??) 當然以上練習要各位同伴們配合 每次練習都到 才有辦法做到!!! 接下來 大概還要做招生影片 所以有照片提供照片 有影片提供影片 有相機就帶來拍一拍!!! 最後 天起變化大 大家注意不要感冒了 !! 要不然像我這樣 一下支氣管炎 一下鼻竇炎 可真的不好受 還有騎車小心 十次車禍九次快 !!! 還有 大家要去上課!! 最混的我 這學期上課率都提高很多了!! 不要被21阿 大家加油!!!! -- 女：你說！我要你說！你給我說！ 男：我都說了我沒有嘛！ 女：不管！我要你說！你說！你說！ 男：好！是你要我說的，我說！ 女：不！我不聽！我不聽！我不聽！(掩耳) --

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