※ 引述《light51 (月light)》之銘言： : 如題所說... : 杰霖學長https://www.youtube.com/watch?v=Ea1buP3yldM 球都太淺了，正常能打的球沒幾個，很難看出哪裡有問題 : 隊長1https://www.youtube.com/watch?v=Fdm_caMK1gg 很明顯有倒棒 : 隊長2https://www.youtube.com/watch?v=GfT9VrCypqE&feature=mfu_in_order&list=UL 倒棒比較不明顯，但是擊球點掌握不太好 : 阿湯1 : https://www.youtube.com/watch?v=oKnmN1uX1-Q&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=4 : 阿湯2 : https://www.youtube.com/watch?v=0cZRO6O-msQ&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=5 揮棒動作算是比較流暢，但從準備擊球的姿勢就明顯看出右肩倒了 肩膀應保持水平做揮擊，右肩往後倒很容易打成鳥飛 : 阿愷1 : https://www.youtube.com/watch?v=8aZipy_0fo8&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=7 : 阿愷2 : https://www.youtube.com/watch?v=_b-L8dZce_0&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=8 用力太少，我不知道是刻意的還是本來就這樣，條件許可下打FREE要用力打 握棒時兩隻手沒有靠攏，球棒也握得太短，除非肌力很差揮不動球棒 不然不應該把球棒握這麼短 跨步不明顯，雖然不跨步也是可以，但個人認為有效的跨步讓身體重心往前一些 可以把擊球距離帶的比較遠，也能夠透過跨步位置微調，打不同位置的球 : 阿隆 : https://www.youtube.com/watch?v=uqNpOk4RoD4&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=9 跨步的動作過大，腳可以不用往後面靠，要這樣做必須有很穩固的下盤跟穩定擊球節奏 目前還是大一，基礎還沒很穩固，建議先不要用這麼大的動作 此外握棒也是太短了些 : 峻浩學長 : https://www.youtube.com/watch?v=x99aEJkaC2w&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=10 握棒太短，況且黑武士是33吋的短球棒，又握短會導致擊球區域更小 倒棒，一樣是右肩往後傾 : 小健學姐 : https://www.youtube.com/watch?v=20hOgF_WSjY&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=11 握棒沒有「鎖」起來，這個用打字很難解釋，就是握住球棒以後 兩手的手腕要往中間靠，有一種擰毛巾的感覺 打擊站姿上，雙腳腳掌應該與好球帶的底線平行，影片中姿勢太外八了 而前腳太過開放，會造成難以用到腰力的缺點，球的飛行強度與距離會受限 : 瑞昌學長1 : https://www.youtube.com/watch?v=IOgIGl5rf6A&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=12 : 瑞昌學長2 : https://www.youtube.com/watch?v=UBhp0P0Mb9s&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=13 握棒也沒鎖住，腳掌外八，站姿太過封閉，球會大量往反方向去 重心一開始就沒留在後面，揮棒以後更前傾 : 小新學長 : https://www.youtube.com/watch?v=eGZRE0niqnc&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=14 握棒沒鎖，站姿還OK，但開始揮棒以後完全沒有重心可言 軸心腳竟然在揮棒時跟著球一起出去，還踩到好球帶裡面去，如果裁判要抓的話 就會被判出局 : 巧虎1 : https://www.youtube.com/watch?v=lUxIRtycUWE&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=15 : 巧虎2 : https://www.youtube.com/watch?v=o3uXsOyiKIc&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=16 揮棒姿勢太過隨便，很明顯看出來就只是想碰球 每次揮棒的動作都不一樣，需要從頭開始慢慢教，然後練空揮到定型 腳掌外八，重心沒留住 我還看到一段阿政的影片，抬腿姿勢確實有小一點 但抬腿姿勢不好，腳跟往後勾造成全身晃動，結果沒有改善 抬腿時只要腿往上舉一點就可以，不需要往後勾，否則這動作又會造成身體不平衡 而且一往後勾，每次踩地位置差異會很大，球棒更難控制到想要的位置 先仔細思考一下我所指出的問題在哪裡，這種姿勢的問題在何時何地都能做改進 姿勢對了，才能把球打好 以上普遍的缺點就是基本的姿勢都沒有定型，導致很多人姿勢原本就有問題 當然接下來就怎麼練都打不好，需要從頭開始矯正姿勢 矯正姿勢是很麻煩的一件事情，要把錯誤的習慣改掉是不容易的 就像要求大學生每天12點之前睡覺，可以在一星期後辦到的人有幾個？ 以前我在打擊上是沒做過什麼矯正，上大學前七年的街頭棒球不是打假的 所以從大一開始就能把每一球都打出去，但要打得好還是得到大三以後 可是我經歷過很漫長的守備與傳球姿勢矯正，接滾地的姿勢花了我整個大一的時間才固定 傳球則是更為痛苦煎熬，剛入學的我已經忘記怎麼上傳，只會側傳還非常不穩定 大二我轉戰外野，一定得用上傳才行，於是我花了一年時間 還獨自對牆壁做過傳一千球的特訓，終於學回來怎麼上傳，可是依然常常不自覺側傳 等到我很自然能使用上傳時，已經是研究所的事情 即使這麼努力矯正自己姿勢的我，也花上三四年的時間才終於能完全擺脫舊姿勢的陰影 雖然這是累積了八年的舊習慣，你們還沒有錯得這麼久 但矯正姿勢真的不容易，所以一定要在成為深不可拔的習慣前改掉 否則將來只會愈來愈難改正，基礎的東西不改正，進步非常有限 現在改已經來不及應付史學盃，所以要把眼光放到明年，明年一定要改好 離比賽剩不到一星期，先把自己的狀況保持好一點就行 最後還有一個與打者本身無關的問題，FREE的時候投手的好球實在太少 這樣子根本無法有效訓練打擊，投手請「務必」餵出八成的好球率 球可以投平一點，投不進去的時候丟到飛機再掉下來都沒用，請正視這個問題 -- 「如果能將球打向中外野，我隨時都能擊出安打」 -----鈴木一朗 --

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