※ 引述《light51 (月light)》之铭言： : 如题所说... : 杰霖学长https://www.youtube.com/watch?v=Ea1buP3yldM 球都太浅了，正常能打的球没几个，很难看出哪里有问题 : 队长1https://www.youtube.com/watch?v=Fdm_caMK1gg 很明显有倒棒 : 队长2https://www.youtube.com/watch?v=GfT9VrCypqE&feature=mfu_in_order&list=UL 倒棒比较不明显，但是击球点掌握不太好 : 阿汤1 : https://www.youtube.com/watch?v=oKnmN1uX1-Q&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=4 : 阿汤2 : https://www.youtube.com/watch?v=0cZRO6O-msQ&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=5 挥棒动作算是比较流畅，但从准备击球的姿势就明显看出右肩倒了 肩膀应保持水平做挥击，右肩往後倒很容易打成鸟飞 : 阿恺1 : https://www.youtube.com/watch?v=8aZipy_0fo8&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=7 : 阿恺2 : https://www.youtube.com/watch?v=_b-L8dZce_0&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=8 用力太少，我不知道是刻意的还是本来就这样，条件许可下打FREE要用力打 握棒时两只手没有靠拢，球棒也握得太短，除非肌力很差挥不动球棒 不然不应该把球棒握这麽短 跨步不明显，虽然不跨步也是可以，但个人认为有效的跨步让身体重心往前一些 可以把击球距离带的比较远，也能够透过跨步位置微调，打不同位置的球 : 阿隆 : https://www.youtube.com/watch?v=uqNpOk4RoD4&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=9 跨步的动作过大，脚可以不用往後面靠，要这样做必须有很稳固的下盘跟稳定击球节奏 目前还是大一，基础还没很稳固，建议先不要用这麽大的动作 此外握棒也是太短了些 : 峻浩学长 : https://www.youtube.com/watch?v=x99aEJkaC2w&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=10 握棒太短，况且黑武士是33寸的短球棒，又握短会导致击球区域更小 倒棒，一样是右肩往後倾 : 小健学姐 : https://www.youtube.com/watch?v=20hOgF_WSjY&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=11 握棒没有「锁」起来，这个用打字很难解释，就是握住球棒以後 两手的手腕要往中间靠，有一种拧毛巾的感觉 打击站姿上，双脚脚掌应该与好球带的底线平行，影片中姿势太外八了 而前脚太过开放，会造成难以用到腰力的缺点，球的飞行强度与距离会受限 : 瑞昌学长1 : https://www.youtube.com/watch?v=IOgIGl5rf6A&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=12 : 瑞昌学长2 : https://www.youtube.com/watch?v=UBhp0P0Mb9s&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=13 握棒也没锁住，脚掌外八，站姿太过封闭，球会大量往反方向去 重心一开始就没留在後面，挥棒以後更前倾 : 小新学长 : https://www.youtube.com/watch?v=eGZRE0niqnc&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=14 握棒没锁，站姿还OK，但开始挥棒以後完全没有重心可言 轴心脚竟然在挥棒时跟着球一起出去，还踩到好球带里面去，如果裁判要抓的话 就会被判出局 : 巧虎1 : https://www.youtube.com/watch?v=lUxIRtycUWE&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=15 : 巧虎2 : https://www.youtube.com/watch?v=o3uXsOyiKIc&feature=BF&list=ULK1ZMIKSzI7Y&index=16 挥棒姿势太过随便，很明显看出来就只是想碰球 每次挥棒的动作都不一样，需要从头开始慢慢教，然後练空挥到定型 脚掌外八，重心没留住 我还看到一段阿政的影片，抬腿姿势确实有小一点 但抬腿姿势不好，脚跟往後勾造成全身晃动，结果没有改善 抬腿时只要腿往上举一点就可以，不需要往後勾，否则这动作又会造成身体不平衡 而且一往後勾，每次踩地位置差异会很大，球棒更难控制到想要的位置 先仔细思考一下我所指出的问题在哪里，这种姿势的问题在何时何地都能做改进 姿势对了，才能把球打好 以上普遍的缺点就是基本的姿势都没有定型，导致很多人姿势原本就有问题 当然接下来就怎麽练都打不好，需要从头开始矫正姿势 矫正姿势是很麻烦的一件事情，要把错误的习惯改掉是不容易的 就像要求大学生每天12点之前睡觉，可以在一星期後办到的人有几个？ 以前我在打击上是没做过什麽矫正，上大学前七年的街头棒球不是打假的 所以从大一开始就能把每一球都打出去，但要打得好还是得到大三以後 可是我经历过很漫长的守备与传球姿势矫正，接滚地的姿势花了我整个大一的时间才固定 传球则是更为痛苦煎熬，刚入学的我已经忘记怎麽上传，只会侧传还非常不稳定 大二我转战外野，一定得用上传才行，於是我花了一年时间 还独自对墙壁做过传一千球的特训，终於学回来怎麽上传，可是依然常常不自觉侧传 等到我很自然能使用上传时，已经是研究所的事情 即使这麽努力矫正自己姿势的我，也花上三四年的时间才终於能完全摆脱旧姿势的阴影 虽然这是累积了八年的旧习惯，你们还没有错得这麽久 但矫正姿势真的不容易，所以一定要在成为深不可拔的习惯前改掉 否则将来只会愈来愈难改正，基础的东西不改正，进步非常有限 现在改已经来不及应付史学盃，所以要把眼光放到明年，明年一定要改好 离比赛剩不到一星期，先把自己的状况保持好一点就行 最後还有一个与打者本身无关的问题，FREE的时候投手的好球实在太少 这样子根本无法有效训练打击，投手请「务必」喂出八成的好球率 球可以投平一点，投不进去的时候丢到飞机再掉下来都没用，请正视这个问题 -- 「如果能将球打向中外野，我随时都能击出安打」 -----铃木一朗 --

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