http://matsuni.pixnet.net/album/set/14458579 聯賽照片請大家慢用，前段是我早上在D場地比賽的照片 聯賽在後面 這次有拍了一些大家打網的照片，所以趁此機會提出一些關於打擊姿勢的意見 我對打擊的細部動作研究不多，都是憑自己的經驗來看，有錯請提出指正 首先是學弟們的姿勢 http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020053#pictop http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020073#pictop http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020078#pictop 以上幾位的擊球姿勢有一個類似的問題，在整個揮棒過程中重心沒有保持好 理論上重心是要留在後面的，但擊球時則是以前腳分配較多的體重 http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020030#pictop http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020051#pictop 上面兩張是對照組，這兩位是我在T2的隊友，他們的打擊都屬於一流等級 看看彼此之間姿勢的差異，就能看出來差別在哪，他們兩個都把重心保持的很好 如何保持重心？我個人認為在兩個地方： 1、上半身要挺直，上面這幾個學弟在擊球時上半身都前傾或歪掉，自然影響到擊球點 2、前腳一般而言要伸直，只要在擊球瞬間能夠伸直，重心就不容易跑掉，可見對照組 http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020068#pictop 這張照片則是沒有用到腰的力量，即使已經完成擊球動作，腰也是沒有轉過去 沒有利用到腰力的球，絕對飛不了多遠，天生神力的人那太少見了 http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020075#pictop 至於這位學弟，最大的問題在於被餵球者色誘XD……球已經進來，棒也揮了 視線卻還是看著餵球者，不用眼睛去確認球的位置，那真的要用心眼才能把球打好 上場打擊時，一開始是盯著投手看沒錯，但球出手以後就是要一路看著球 直到把球打出去為止，中間只要視線跑掉，揮棒落空或擦到球的機率就會大增 http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020083#pictop http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020084#pictop 這兩位學弟，很明顯沒有用到下半身，就像游泳時只划手而腳不打水，自然是游不好 因為是新生可能第一次接觸，所以沒關係，但要用正確的姿勢去練才有效 http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020089#pictop 這一位不是學弟，所以表現算是不差，但有兩個明顯的缺點，一是倒棒 二是也沒用到下半身，腰跟腳都沒有轉，所以姿勢不夠完整，以小健的擊球點掌握 如果能有完整的揮棒姿勢，球飛過內野是沒有問題的 http://matsuni.pixnet.net/album/photo/112020064#pictop 最後再來一位對照組，這洋將的實力從姿勢就看得出來，相當標準也很流暢 很多學弟的揮棒都不流暢，最大的原因在於姿勢不夠正確，揮起來自然感覺卡卡的 至於沒說到的學弟，是我比較看不出來問題的，可能要另請高明來分析一下 其實隊上大部分的人都有倒棒問題，先解釋一下倒棒是什麼 整個揮棒動作從開始到完成，用棒頭作為觀察點的話，可以畫出一條揮棒軌跡 在不倒棒的狀況下，這軌跡可以連成接近一個水平的平面，倒棒就沒辦法 http://blog.xuite.net/johnason/milktea/6779269 上面這個網址有比較詳細的說明可參考 雖然如此，但打慢壘倒棒不見得很糟 畢竟慢壘好打，所以有不少人打的很好，但本身姿勢是倒棒，主要還是擊球點問題 當然若是不倒棒會更好，縮短揮棒軌跡也就縮短揮棒時間，又能增加揮棒流暢度跟速度 個人調整不倒棒有幾個技巧，提供給大家： 1、揮棒時注意雙肩保持水平，倒棒一定都是後肩往下倒 2、平常練揮棒時練一下只用單手揮，左右手都練，揮的時候像砍柴一樣 從後肩附近開始往前下大約45度角揮，會發現揮棒軌跡會接近水平面 3、到打擊練習場練打時，偶而打個棒球，就一般人而言，如果揮棒時機正確 也就是在可以打到球的情況下卻怎麼也打不到，通常就是倒棒了 我國中時去打擊練習場打棒球就很納悶，揮棒時機對了卻打不到球 反而用不標準的右打（我是左打）卻能夠碰到球，上大學後經過學長指導 才發現以前倒棒很嚴重，後來我到練習場練打，覺得自己狀況不好時就會去打棒球 確認自己有沒有倒棒 以上是個人不負責完全正確之分析，最後再提供一個分析打擊的部落格給大家 我認為非常有用 http://feig.pixnet.net/blog/post/25057959 這裡面說的東西絕對比我說的好理解，我已經全部看完，看完那週末我的打擊成績特別好 應該是很有用XD 希望系壘繼續加油，希望我能在花蓮看到大家精湛的表現 -- 「我從高中時代以來，就沒有不揮棒被三振的紀錄。 如果有，那也是壞球，但卻被主審判成好球。」 -----鈴木一朗 --

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