※ [本文轉錄自 Softball 看板] 作者: monstertsai (阿彌陀丸) 看板: Softball 標題: Re: [問題] 打擊左肩會上抬(右打)如何改善? 時間: Tue Nov 20 01:02:29 2007 ※ 引述《stevepork (史帝夫)》之銘言： : ※ 引述《sworddragon (囧榮)》之銘言： : 其實我對於所謂的 倒棒 這點 一直存著疑惑 : 倒棒到底有什麼不好? : 左肩上抬很嚴重是倒棒 倒棒不好的話 : 那幾乎每個打棒球的都犯了這個嚴重的毛病不是嗎 : 所有的標準打擊姿勢 左肩都是上抬的 而且也挺嚴重的 : 但我想大家對嚴重的定義應該不一樣 : 更何況 假如今天打低球的話 那勢必一定要把右肩傾下去才是標準姿勢 : 那應該也沒錯呀~ : 是不是有其他種講法來描述呀? 前面的肩膀上抬跟打低球時後面的肩膀下傾不一定是同樣的情形。 因為我們打低球揮棒時，會用全身的動作去配合來的球路。 所以不只肩膀，包含腿、腰、手臂都會配合這個低球去動作。 因此雖然看起來後面的肩膀會稍微下傾一些，但整體的動作看起來是很協調的。 前面的肩膀往上抬這個動作是很不自然的，兩者的差別可以從前面那隻手的手肘看出， 通常打低球時前面手的手肘並不會抬高，還是很自然的靠近身體， 但如果是俗稱的倒棒，通常前面那隻手的手肘也會不正常的抬高， 甚至會高過肩膀。 另外，打低球時擊中球的時候，前面那隻手跟球棒應該要成直線， 如果是倒棒的話，手跟球棒會有角度，變成類似ㄑ的形狀。 這樣會導致揮棒的力量無法傳送到球上，因為棒子跟手行進路線不同， 擊球點也可能會產生偏差而不容易擊中球心。 如果是前面的肩膀容易習慣性上抬，可以試試看在揮棒時將前面手的上臂部分， 貼在身體上，一般打擊時都是自然下垂，但是這時可以稍微將他靠貼在身體。 整個揮棒過程都保持手貼身的狀態揮揮看。 如果這時侯你的肩膀還要往上抬，那你一定會覺得很彆扭， 因為這時候你的上抬的角度會變得非常大，大到你一定有感覺。 我教學弟時發現很多倒棒的情形是因為用前面手的手肘去帶動球棒， 加上撈擊的習慣，所以整個姿勢就會傾得很嚴重。 通常把手肘壓下來狀況就會好很多。 -- ╭◢███◣╮TheA╭════╮nswe╭═════╮r3╭◢██ ◣ ◢◣◣◣ ══╮ ║ █◤ ◥╰══╯◣ ◣╰══╯ ◢██◣ ╰═╯ █▌ █ ◢ ╴╴ ║ ║ █ █◣◢█◣◥█◣◥█◣ ◢ ◢◥▄▄▄◢█◣ ◥█▄ ◤╭ ▅▃▅ ║ ║ █◣ █ █◢█ █ █ █◢█◣ █ █▌█ ◢█▄ ◣ ︿〉 ║ ║◥███◤◥◤◥ ◥◤ ◥◤ ◥◤◥◥██◤◥█◤ █▌ █ ☆╯── ●☆ ╰═════════════════════════◥██ ◤═══════╯ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.123.158.5 ※ hollysee:轉錄至看板 HisShark 11/21 07:20 -- 法國的思想家伏爾泰有言:「我並不同意你的觀點，但是我誓死捍衛你說話的權利。 (法文：Je ne suis pas d'accord avec ce que vous dites, mais je me battrai pour que vous puissiez le dire. 英文：I disapprove of what you say, but I will defend to the death your right to say it.)」 --

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