作者RC211V (阿宅~你在幹麻阿?)
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標題[轉錄][新聞] 手腕過早翻轉 滾地球偏多主因
時間Thu Jun 25 23:44:27 2009
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標題: [新聞] 手腕過早翻轉 滾地球偏多主因
時間: Thu Jun 25 22:08:00 2009
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作者: Yangyihsin (歆) 看板: BaseballNEWS
標題: [TSNA] 手腕過早翻轉 滾地球偏多主因
時間: Thu Jun 25 22:07:30 2009
〈棒球〉手腕過早翻轉 滾地球偏多主因
週四, 06/25/2009 - 22:03 — 魏子堯
在美國開設棒球學校，曾任美國國家隊教練，現為國際棒總(IBAF)技術委員Peter
Caliendo應邀來台舉辦中小學教練打擊講習營，他認為台灣打者打擊的問題是滾地
球打太多，造成這種現象的主因是手腕過早翻轉，連職業球賽也不例外。
Caliendo表示前幾天看了一場中華職棒的比賽，「我這輩子沒看過滾地球打這麼多
的比賽」，雖然滾地球有時會穿越內野形成安打，但形成出局的機率是遠高過平飛
球，因此打者的目標應該是要打出強勁平飛球，而非滾地球。「因為滾地球多，所
以亞洲內野手小時候的防守比較好」，Caliendo開玩笑地說道。
揮棒時能夠保持軌跡水平的話，在揮棒的過程中能夠打到球的位置是整個平面，就
會很容易擊出強勁平飛球。但是亞洲打者一向很重視手部的動作，對下半身力量的
運用不佳，加上手腕經常在打到球之前就開始翻轉，打到球時球棒正在轉動，就造
成大量滾地球的出現。
那麼應該要怎麼樣改善這個問題呢？Caliendo以右打者為例，要求教練們在打到球
之前都不要翻轉手腕，讓球棒擊球的瞬間雙手高度相同，接著讓右手往擊球方向做
延伸，延伸到極限後球棒自然會向旁邊轉，揮棒範圍就會比翻轉手腕後就往旁邊轉
來得大，在能夠確實擊中球的情況下，要打出平飛球就不是難事。
講解完畢之後，Caliendo將打擊動作分解，用4種不同的方式來做輕拋球的打擊練
習，雖然有些教練仍習慣過去的打法，但在Caliendo運用一些小技巧調整之後，中
間方向的平飛球就隨之出現了。
TSNA
http://www.tsna.com.tw/?q=node/4337
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1F：→ takuminauki:真專業...人家都上太空了我們還在 06/25 22:09
2F：→ wpd:回學校繼續殺 .... 06/25 22:10
3F：推 Fuuuck: 很 06/25 22:11
4F：推 zaks: 上ptt??? 06/25 22:13
5F：推 liaogary: 大豬公 06/25 22:13
6F：推 hochihhao: 大 06/25 22:13
7F：推 aaaa6666:真專業 我覺得台灣基層三級棒球 就應該是把這些基本觀 06/25 22:13
8F：推 Verlander35:我學壘球也是被教擊到球才開始轉啊...和內文一樣 棒球 06/25 22:13
9F：→ FatalLuna:昨天的Pineiro啊...2安1K完封 滾-飛:22-3 06/25 22:13
10F：→ Verlander35:教法不一樣嗎？ 06/25 22:14
11F：推 tzaumin:一語中的 真強者 06/25 22:14
12F：→ aaaa6666:唸先完整建立好就好 而不是盲目的一直比賽練習 練到最後 06/25 22:14
13F：→ aaaa6666:自己也不知道自己在練什麼 而且搞的每個成年後都受傷開刀 06/25 22:16
14F：→ ACEP:人家投手有 2-seamer 用量那麼多，當然滾球多。相反地，這邊 06/25 22:19
15F：推 autumneve:xdd台教練:朝地下砍 切球式揮擊 會是全球獨創教法嗎? 06/25 22:19
16F：推 sedition:他沒算失誤機率 加失誤說不定滾地球比較好.... 06/25 22:20
17F：推 cadie:這樣雙殺守備才會多.. 06/25 22:20
18F：→ ACEP:的投手速球幾乎都是 4-seamer，竟還滾球成堆 06/25 22:20
19F：推 wonderverge:練習當然要有一定的量 但練習的質更重要 光有量沒用 06/25 22:22
20F：推 kaiyue:"打到球之前都不要翻轉手腕" 好難的感覺~"~ 06/25 22:23
21F：→ rats:之前林易增的討論串就是個例子阿XD 06/25 22:23
22F：→ rats:還不是有等級很高的球友 也認為往地下砍是有利的 06/25 22:24
23F：推 doorbell:那怎麼練到"抓到擊中球之後再翻手腕"? = = 有點難以想像 06/25 22:24
24F：推 marx93521:這個時候看能不能請出奶茶大了 06/25 22:26
25F：推 Mingke:不太懂="= 感覺很難.... 06/25 22:27
26F：→ rats:翻手腕是自然發生的 而不是刻意的去扣 06/25 22:29
27F：→ wpd:照本篇內文說 翻手腕根本不是用強調的 是順勢帶出的動作 06/25 22:30
28F：推 wilsonno1:應該是很自然的去延伸,而不是太刻意強調手腕動作 06/25 22:30
29F：→ rats:從開始打球以來 不知道已經有多少個教練或前輩教過我翻手腕 06/25 22:31
30F：推 nbabd5:我反覺得刻意去做翻手腕的動作比較難 翻手腕不是順勢帶出的 06/25 22:36
31F：→ nbabd5:動作嗎 06/25 22:36
32F：→ birdy590:三振是罪啊 很多教練都是碰碰流 碰碰流滾球當然就多 06/25 22:39
33F：推 DesertEagleX:刻意去轉手腕絕對是錯誤的 06/25 22:40
35F：→ SAGATOTO:翻手腕因該是順勢的動作吧!! 06/25 22:40
36F：推 CLucci:好想看示範影片 好不容易有這麼專業教練 06/25 22:40
37F：推 imeder:打擊時不會去扣手腕，有時候是棒頭太重或者手帶不動，才會 06/25 22:41
38F：→ imeder:翻，結果造成揮棒力量無法集中，球就往地上敲，變成滾地 .. 06/25 22:42
39F：推 CLucci:SAGATOTO大的影片網址不正確 06/25 22:42
40F：推 Yshuan:學壘球 教練也降教+1 ... 是否真能作到是另外一回事 06/25 22:47
43F：推 tujiwu:劉耿欣=滾地球? 老是覺得它除了安打以外就是內滾或三振！ 06/25 23:07
44F：推 ntntc123:重點是台灣的守備也沒比較好啊 06/25 23:18
45F：推 kkk3kman:樓上，所以人家說"小時候"守備比較好阿....XD 06/25 23:21
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