花蓮回來也4天了 基本的球技&體能練習 你們應該也都知道一些了 下禮拜練球 不希望你們有又從頭再來的感覺 所以 3不5時跑一下步吧 做做簡單的重量訓練吧 有同伴的話 傳接一下球 揮揮棒&打打網 持之以恆的做 相信之後困擾的是我 (因為大家都很好不知道排誰下..) 呵~ 加油!! ※ 引述《ohhno (歐NO)》之銘言： : 第二階段暑訓 : 9/7 9/8 9/9 9/11 9/12 : 早上時段 : 請趕快排開時間 : 沒辦法到請趕快講 : 9/7 AM8點集合 : 希望自己每天都還是可以有一定的練習量 : 對自己負責就好 --

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