性別大補帖：懷孕前心理準備101問 臺灣立報 2012-05-24 http://www.wretch.cc/blog/wagnerw/13628804 ■王 日告 安 「我懷孕了！」這是喜事？或是一連串責任的來臨？懷孕，育子，對 男生或女生的影響較大呢？似乎不用多說，對女生的影響比較大。但 懷孕，只有女性的卵子是無法完成的，懷孕常常是伴侶彼此共同的事 ，而不單單是女性一個人的事。將懷孕納入生涯規劃的一部分，要考 慮哪些因素？要怎麼自我準備呢？ 首先是較長遠的規劃，像是我自己想要小孩嗎？自己喜歡小孩嗎？自 己想帶小孩嗎？當然，也得與伴侶之間討論要不要小孩？家人對要不 要有小孩的期待又是什麼？彼此的家人意見，對我們的決定又會有什 麼影響？想要增加幾個家庭小成員？彼此的工作、健康、時間會受到 多少影響？會想要趕龍年生龍子、小龍女？還是想要幫孩子選星座？ 或是一切順其自然？ 要在生涯的哪個階段懷孕呢？求學的時候？工作的時候？是初入職場 ？或是等待工作都熟悉、上手、與同事關係穩固的時候？在職場有一 席之地？或是薪資水平如何？就學、就業是否要因為懷孕而中斷呢？ 自己的校園或職場是否對懷孕的家庭友善？會不會因為懷孕，在這段 時間失去工作？影響專業發展，擔心與職場脫節？ 在生完小孩之後，要帶小孩、照顧小孩，還是要繼續工作呢？我有什 麼環境、資源來一起照顧小孩呢？公共的幼兒照顧環境如何？有哪些 親友可以一起照顧孩子？或是經濟條件是否允許聘請褓姆？伴侶對於 照顧孩子的規劃如何？打算怎麼分工呢？育嬰假誰來請？輪流請？還 是從事的工作，根本不允許請孕嬰假？是否了解育嬰津貼如何請領？ 女性是否準備好接受自己身體在懷孕期的改變？胸部變大？體重變重 ？飲食的改變？準備好面對他人對孕婦期待可以做哪些，或不做哪些 ？必然得做些什麼？準備好面對其他人，面對肚子裡的小寶寶，就算 自己沒有性別刻板印象，卻得面對其他人對孩子性別刻板的期待？甚 至因為懷孕的孩子是男、是女或是性別不明，連媽媽也受到不同對待 ？懷孕期間，生活、睡眠、飲食、運動、休閒習慣也將有一步步地改 變，準備面對這些小改變，準備好用喜悅與迎接的態度去看待這一切 嗎？會想要給孩子怎樣的胎教呢？ 伴侶會不會願意陪自己去產檢呢？或是覺得自己去產檢，不希望伴侶 陪同呢？如果孩子不如預期的健康，會不會影響生育子女的決定呢？ 如果懷孕之後，與伴侶關係生變，會影響生養子女的意願嗎？準備好 怎麼幫小朋友洗澡了嗎？懷孕期間任何的變化，有沒有對象可以諮詢 呢？有沒有人可以與自己聊聊，生活上現在與未來各方面的疑問呢？ 在做月子之前，面對好各種習俗的準備？不能洗澡、洗頭？先把頭髮 理短一點，比較好整理？當孩子呱呱落地後，準備好每睡兩小時，就 要起床餵一次奶？打算要在家裡做月子？喜歡長輩來幫忙剛生完孩子 的自己？還是有足夠的經濟條件，讓自己去坐月子中心？準備好面對 在孩子剛出生，還太小，很難出門的準備？食物的採買？休閒活動的 安排？經濟的規劃？ 很多時候，人們總在懷孕之後才考慮許多。在懷孕前，幫自己多作一 些準備，不是在嚇自己，而是幫助自己與伴侶，能更從容自在的心情 面對生活的改變。 （好性會覺音青年性別工作室主持人） --

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