性別大補帖：性別洗澡學 http://www.lihpao.com/news/content_p1.php?art_id=41665 臺灣立報 2010-07-01 作者：王 日告 安 女性主義，重視環境倫理，敏覺人類與自然間巧妙的連繫，關注我們如 何從消費過程中，減少對環境的剝削。女性主義，重視身體愉悅，如何 透過自己與身體的對話，達成身體的滿足。生活中有很多實踐性別、實 現女性主義思想的機會，每天遇到的「洗澡」就是「環境倫理」與「身 體愉悅」性別實踐的最好機會。 走進浴室，頭頂上的照明是省電燈泡，自己裝上的燈泡顯得特別明亮。 把身上的衣服一件件撩下。衣服還是天然纖維無漂染的比較健康，皮膚 不用吸收化學染劑，也減少石化纖維對大自然的污染。 一絲不掛的感覺頂好的，難得讓皮膚可以透透氣，不用一直待在冷氣房 ，可以自然呼吸。這時候應該要先洗髮？洗臉？還是洗身體呢？ 用最省水的方法，把頭髮、身體、臉部三個部位洗淨，最推薦的順序是 先「洗頭」，再「洗身體」，最後「洗臉」。挑選天然環保的洗髮精， 保養自己的頭髮，不但不使髮質受損，更可以愛惜水資源，減少對環境 的破壞。揉搓完頭髮之後，不用急著沖水，馬上拿起無污染的手工皂， 好好按摩一下全身，體貼每天忙碌的肌肉，一方面感受身體的理絡，一 方面了解最近身體健康的情形。 手工皂如果是跟性別團體買來的更棒啦！連洗澡都可以幫助性別福利權 益的推動！時時心繫性別平等呀！最後再用手工皂洗臉，皮膚科醫師都 不建議使用洗面乳洗臉，無添加香料、額外化學成份的手工皂最不會刺 激肌膚囉！最先洗頭，要避免讓身體碰到水，不然容易感冒喲！最後洗 臉，才不用一直瞇著眼洗澡哩。 如果可以，中午洗澡比晚上洗澡更好，因為水塔的溫度比較高，可以減 少使用電熱水器的用電，或是減少瓦斯的使用。在炎熱的午後，沖個涼 澡，身體也比較舒服呢！ 調好體溫略高的熱水，大概一個臉盆又多一些的量，用水瓢，或是使用 蓮篷頭淋浴，既衛生又省水。將水從頭頂一次灌下的瞬間，同時準備好 自己的膀胱，順便將小便解決。小水順大水，從頂到底，全身感受水流 的經過，享受身體裡外合一的流體力學，更能感受自我、身體與自然連 結的力量。全身所有的污垢隨著尿液一併沖洗而去，享受全身解放的足 爽感受。 洗乾淨後，在鏡子前，滿意地看著洗淨的一身，肯定一下自己身體最喜 歡的部分，給自己一個自信的微笑，感謝自己為自己、為性別、為環境 所做的一切努力。用毛巾把頭髮擦乾一點，再使用吹風機吹乾頭髮，更 可以減短高耗電吹風機的使用時間。 洗澡不忘環境倫理，滿足身體愉悅，讓洗澡的每一個片刻都反省「人類 （hu"man"）」如何影響我們的環境，透過身體沖洗的過程，在模糊疆界 中，感受的自然之水、體液、排泄物等被賤斥身體連結與互動的愉悅。 洗澡也可以充滿性別平等的能量喲！洗澡也要來性別一下！ （台灣青少年性別文教會秘書長、台灣女性學學會理事） --

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