作者Goodays (厚均)
看板T-STORM_TAP
標題寒訓課程惡妖三
時間Sun Feb 12 21:40:45 2006
213寒訓
九點到十點半 基本功加強
包括 晨跑 拉筋劈腿 熱身 Flap 反S SS SHE 收放自如
十點半到十二點 節奏練習
4停 ShimShan TimeStep 白蘭氏(左右腳) 鼓 踩七
十二點到一點半 假飯
抬腳 休息
一點半到三點 ONE 排舞 一半
三點到四點半 舊舞練習
四點半到五點 雙截棍
Ending
第二天了
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1F：→ Goodays:晚上來做網頁還有沒做完的寒假作業吧 02/12 22:19