作者Goodays (厚均)
看板T-STORM_TAP
标题寒训课程恶妖三
时间Sun Feb 12 21:40:45 2006
213寒训
九点到十点半 基本功加强
包括 晨跑 拉筋劈腿 热身 Flap 反S SS SHE 收放自如
十点半到十二点 节奏练习
4停 ShimShan TimeStep 白兰氏(左右脚) 鼓 踩七
十二点到一点半 假饭
抬脚 休息
一点半到三点 ONE 排舞 一半
三点到四点半 旧舞练习
四点半到五点 双截棍
Ending
第二天了
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1F：→ Goodays:晚上来做网页还有没做完的寒假作业吧 02/12 22:19