作者snare0519 (很暈ㄝ)
看板Swimming
標題[情報] 超級500的順序
時間Mon Oct 12 21:31:20 2009
這是從我之前問過許老師以及學長後，所寫下的筆記內容，
不過今天的順序好像有點錯了
(不過大家要記得，教練永遠是對的XD)
正確版順序(每一個姿勢是25M)：
蝶→蝶仰蛙→仰蛙→蝶→蝶→仰蛙→蝶仰蛙→蝶→仰蛙→蝶→蝶→蝶→蝶
平均每一個25m/30秒
今天是超級500*2，也就是上面的順序游完再重頭來一遍。
日後會有所謂的超級1000，大家就直接把每個姿勢增加為50m，游一循環即可。
我會找時間印好順序貼在水道頭供大家參考，大腦有空間的同學可以先背起來，
因為我記得以後在秀朗，教練並不會像今天這樣提醒大家。
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◆ From: 140.112.232.193
※ 編輯: snare0519 來自: 140.112.232.193 (10/12 21:35)
1F：推 e59515951:對啦，就是這樣!! 10/12 21:50
2F：→ drjoey:跟的有什麼不同嗎？ 10/12 22:11
3F：→ snare0519:一樣耶 10/12 22:12
4F：→ snare0519:只是今天好像游了新版超級五百 10/12 22:13
5F：推 goretex0422:1.321,123.1,2,1.1.1.1. 有人看得懂嗎? XD 10/12 22:54
6F：→ goretex0422: ^^^^^^^^ 應該是1111才對 XD 10/12 22:55
7F：推 d629172000:教練永遠是對的 10/12 23:01
8F：→ QurtMP3: 3=蝶仰蛙，2=仰蛙，1=蝶 10/12 23:17
9F：推 chaochienyao:終於知道它的規律性了~ 不虧是數學系的XD 10/12 23:36
10F：推 e59515951:樓上..... 10/13 01:33
11F：推 goretex0422:阿葆葆懂我耶... 10/13 10:31
12F：推 MenTos:這好像是一開始的 後來好像有稍作修改的樣子(沉思 10/13 13:55
13F：→ snare0519:果然有新版超級五百 三代可能快出了 10/13 20:16