不少人跟我說對重訓興趣缺缺,我本身也有自己的重訓課表 沒有很想去(實際上也不能去) 就請想參加的人推個文吧 如果人數太少就得和謙如老師重新討論禮拜五的訓練菜單 以上 -- ╠╬╰═╬═╯╰╦═╩═╦╯╬╯╭═╬═╮╭═╯═══╯ ║║　　║　　　║　　　║　╰╮║　║　║　　　　　　　 ╰║╰═╩═╯　║　　　║　　║║　║　║╭╦╯══╦╯ ╭╬╰══╬╯　║　　　║　═╣║　║　║　║　　　║　 　║╭═╯║　　║　　　║　　║╰═╬═╯　║　　　║　 ╰╯　╰═╯　╰╩═══╩╯═╯╰═╩═╯　╯╰══╯　 --

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