作者yu91 (重新出發)
看板Swimming
標題請教一下...
時間Mon Jul 12 00:08:02 2004
自由式換氣怎樣比較不會嗆到水
還有如何能比較容易持續換氣
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.8.114
1F：推 Disconsolate:持續換氣很累的，划手三下換一次氣 218.161.8.80 07/12
2F：→ Disconsolate:水面下的手推水到底，另一手前伸到極限， 218.161.8.80 07/12
3F：→ Disconsolate:推水到底的手自然抬上臂出水，面部輕轉口 218.161.8.80 07/12
4F：→ Disconsolate:鼻自然出水面，快吐快吸。 218.161.8.80 07/12
5F：推 MAOISM:呼吸要調整哦，水中○鼻吐，水上用○吸 140.112.27.211 07/12