作者yu91 (重新出发)
看板Swimming
标题请教一下...
时间Mon Jul 12 00:08:02 2004
自由式换气怎样比较不会呛到水
还有如何能比较容易持续换气
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 192.192.8.114
1F：推 Disconsolate:持续换气很累的，划手三下换一次气 218.161.8.80 07/12
2F：→ Disconsolate:水面下的手推水到底，另一手前伸到极限， 218.161.8.80 07/12
3F：→ Disconsolate:推水到底的手自然抬上臂出水，面部轻转口 218.161.8.80 07/12
4F：→ Disconsolate:鼻自然出水面，快吐快吸。 218.161.8.80 07/12
5F：推 MAOISM:呼吸要调整哦，水中○鼻吐，水上用○吸 140.112.27.211 07/12