首先 先講一下二四六去新管的菜單，比賽就快到了，有些人才陸陸續續出現， 會不會太遲啦！！ 二四六能游的就多去游，水感、出發轉身的技巧練一練， 二四六　先到的人就先準備大鐘　 先熱身　 踢腿　看能力跟　兩個時間　一分鐘和一分十五　十趟 姿勢練習　蝶　仰　蛙　自各一百　跟平常老師開的一樣 耐力　一道１５００ｍ　一分四十　一道１２００ｍ　兩分 ｂｒｏｋｅｎ　衝刺游比賽項目　拆成５０　５０　游２００*２ ｅｘ：四百混　50蝶　休息十秒　50仰　休息十秒　50蛙　休息十秒 　　　　　　　50自　休息一分鐘　再一個循環 要看清楚自己游幾秒　想清楚啦　用力游　用力ㄍㄧㄥ 游出來秒數減三十就是比賽的成績　拼了 下面就是迎新菜單啦　 香草料理 羅勒卡啦雞腿 220圓 月桂清燉牛腩 200圓 藍帶豬排 190圓 日式咖哩豬排 220圓 鬱金香鯛魚 190圓 迷迭香鮭魚 180圓 薰衣草雞排 180圓 水果優格沙拉 190圓 乳酪焗烤香辣雞腿 230圓 義大利香辣雞腿 200圓 蜂蜜芥茉雞腿 220圓 海鮮焗通心粉 200圓 以上焗烤需等25min 培根蛤蠣義大利面 180圓 奶油海鮮義大利麵 200圓 咖哩海鮮烏龍麵 220圓 泡菜牛腩烏龍麵 220圓 以上套餐均附 湯品 甜點 飲料(咖啡 紅茶 奶茶 綠茶) 單點只附湯品 折價40圓 餐點欲更換飲料 一律半價優惠 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 210.85.17.250 ※ 編輯: arcshane 來自: 210.85.17.250 (12/02 23:23)