就在上次PO文的第二天 雲昇在漢生體育場練少林寺十八羅漢功 第一路 仙人拱手 第一勢 雙手直推兩腳並立 第二勢 翻手舉鼎賴一口氣 這兩式 就是單純的吐納練習 相當簡單 第三勢 曲膝下腰扶底施禮 這勢也很簡單 彎腰 拳觸地 再挺身 拳舉向上 做起來輕鬆愉快 也沒什麼困難 第四勢 仰面朝天凹腰電凸肚 這勢困擾雲昇好幾星期 好在前一日運氣成功 突破障礙 就按前一日的練法 將聚集在後腦的氣導下 沿著脊椎往下 納於丹田 突然一個念頭閃過腦際 可不可以氣由丹田往下 繞過會陰 再延脊椎往上到達頭頂百會 於是意念集中於丹田 將氣導上 居然就到達頭頂百會 在由前方沿著頭面往下 經過胸腹 到達丹田 將氣如此運轉居然成功 心中大喜 身後 由會陰到達頭頂百會 叫做督脈 身前 由頭頂百會往下到達會陰 叫做任脈 所謂小周天 是從會陰開始沿著督脈往上到達頭頂 經過百會 再延任脈往下到達百會 所謂大周天 是小周天到達丹田 而不是會陰 再沿兩腿內側到達腳底湧泉 再沿兩腿外側上行 由環跳穿入 到達丹田 大小周天是雲昇平時練站樁時 都在練習 不只順行 也練逆行 馬世梁老師的教導 以及太極拳的訓練 都是要放鬆 第四勢的姿勢 前面任脈拉長 後面督脈緊縮 雖然心中並沒有集中意念導氣 可是氣自己延任脈逆行 停滯於後腦 心中一直以為 後頸督脈都是緊繃 不能導氣 哪知道在這情況下 督脈的氣仍然可以運行 這段時間 雲昇練第四勢時 將氣由督脈順行 通過任脈 再收回丹田 如今不會在有氣滯於後腦現象 惱人的頭痛 消失無蹤 由於這羅漢功 是屬於螳螂拳的氣功練法 屬於外家氣功 練的人都是沒有練過氣功 所謂打通任督兩脈 是氣在任督兩脈可以順利通行 實際上 沒練過氣功的人 任督兩脈也是有氣可以通行 不能通行身體會出毛病 練氣功 不論是馬老師的氣功 還是十八羅漢功 都是把這路徑通得更大 使氣的運行更為順利 仙人拱手的四勢 就是洪四雄老師講的拉筋 拉的是任脈與督脈 練到最後 就是打通任督兩脈了 但是雲昇以前練氣功 就已經打通任督兩脈 所以才發生頭痛困擾 現在練功後 感覺頭腦特別清晰 不再有頭痛的困擾 -- 介紹雲昇在Foto的同事 磨子 caishin 現任魔力命理資訊版版主 專長塔羅牌占卜 駐店時間 每日下午六點到十一點 著作 兩小時學會塔羅 子鳴 obst 現任生命靈數版 塔羅牌教室討論版版主 專長 生命靈數 塔羅牌占卜 駐店時間 星期二三四下午六點到十點 --

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