已經一段時間沒有打太極拳 馬老師的過世是心中揮之不去的陰影 不去想它 但是老覺得打太極拳怪怪的 昨天早上運動 又打了一遍108式太極拳 全身出汗很多 果然太極拳運動仍然是其他運動無法取代的 原來心中一直想著 會不會是太極拳的要領沒有抓好 才造成馬老師過世的原因 經過這段時間反覆思考 太極拳要領沒抓好 應該是原因之ㄧ 但是這兩年生活習慣的改變 應該是原因之ㄧ 過去 毎天馬老師的運動習慣都很固定 早上六點就開始練氣 練到八點半再練一段太極拳 然後收功 回家 馬老師屬於是一種類似隱者的煉功者 自軍中退伍以後 到各處訪明師 學氣功 然候是自己一人不間段的勤練氣功 七八年前 於漢生教練場學習新架揚式太極拳 馬老師告訴雲昇 他一直在研究 如何在練拳時 把氣運行全身 有三四年 他曾參加樹林合氣道練習 從合氣道中 悟到了精神的專注 後來因為合氣道有非常多的翻滾練習 馬老師年紀已大 無法適應而退出 大約兩年前 一位張師兄介紹馬老師參加 隨意拳社 這是一個以推手為主的訓練場所 從基本架式練習到實用 吳隨意老師嚴格的要求學員練著基本功 一遍遍的練習基本動作 注重基本功是為了怕練功受傷 一遍遍苦練基本動作 一方面是熟悉 一方面增強體力 雲昇去年曾參加隨意拳社 半年內 全是打拳與基本功 各位可以想像 做完熱身 先打一遍108式太極拳 接下來兩個小時 一遍遍練著攬雀尾基本功 半蹲著 先練一百次 休息一下 再練一百次 一個基本功 就一蹲兩小時 吳老師也曾安排林源土大師兄 帶著雲昇做基本動作 雖然曾練習一個月的基本功 但是與林師兄練了半分鐘不到的基本動作 雲昇累得無法進行 只有乖乖的咬著牙練習基本功 後來因為練拳需要早起 去年雲昇因為睡眠不足 而引起慢性病加劇而退出 要加入隨意拳社 必須練完基本功 但於對於年長者如馬老師楊教練與女生 吳老師就沒有硬性規定要練基本功 可能毛病就出在這裡 拳社的師兄姊 不但體力耐力相當驚人 而且動作相當鬆柔 漢生教練場最近請林源土師兄 做推手教學 漢生最高指導教練徐主任 以及幾位教練 動作都達不到鬆的標準 這也難怪 因為漢生都是以比賽為目標的團體 講求架式美觀 動作協調 不但縣級比賽大多囊獲冠軍 而且曾培養出世界盃冠軍的選手 馬老師在漢生學了好幾年的太極拳 自然無法學到鬆柔的原則 參加隨意拳社 吳老師對馬老師相當禮遇 對馬老師並沒有做太嚴格的要求 但是雲昇發覺 馬老師都跟著隨意拳社做完整的練習量 馬老師的毅力相當驚人 應該也有不錯的體力 但是馬老師已是近七十歲的老人 跟著三四十歲的師兄姐每天練完整個課程 加上在漢生又沒有學到 真正太極拳鬆柔的原則 加上年紀已大 每天體力的消耗 可能就是造成馬老師ㄧ病不起的原因 馬老師已走了兩個月 雲昇這兩個月運動時很少打太極拳 多是練氣功與練習腿部的基本功 兩個月裏都在思索 馬老師練功缺點在哪裡 如今雲昇以為大致已經了解太極拳練功要領 如今已經有開始練習108式太極拳 經過這兩個月的思考 雲昇打太極拳才發現還有許多過去雲昇都沒有發現的缺點 講求坐跨的要領 使雲昇每次練到攬雀尾 兩腿都酸痛不堪 打拳時 坐跨姿勢的偏離 頭頂虛靈的偏離 鬆柔原則的偏離 目前雲昇打拳時都在一遍一遍的修正姿勢 這是過去雲昇打拳時都沒有發現的訣竅 也是因為馬老師的過世 雲昇思考太極拳的突破 -- 看相潤金為三十歲以下版友為630元 三十歲以上版友為930元 雲昇居士 看相預約電話 0933208687 96年11月16日修 --

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