已经一段时间没有打太极拳 马老师的过世是心中挥之不去的阴影 不去想它 但是老觉得打太极拳怪怪的 昨天早上运动 又打了一遍108式太极拳 全身出汗很多 果然太极拳运动仍然是其他运动无法取代的 原来心中一直想着 会不会是太极拳的要领没有抓好 才造成马老师过世的原因 经过这段时间反覆思考 太极拳要领没抓好 应该是原因之ㄧ 但是这两年生活习惯的改变 应该是原因之ㄧ 过去 毎天马老师的运动习惯都很固定 早上六点就开始练气 练到八点半再练一段太极拳 然後收功 回家 马老师属於是一种类似隐者的炼功者 自军中退伍以後 到各处访明师 学气功 然候是自己一人不间段的勤练气功 七八年前 於汉生教练场学习新架扬式太极拳 马老师告诉云昇 他一直在研究 如何在练拳时 把气运行全身 有三四年 他曾参加树林合气道练习 从合气道中 悟到了精神的专注 後来因为合气道有非常多的翻滚练习 马老师年纪已大 无法适应而退出 大约两年前 一位张师兄介绍马老师参加 随意拳社 这是一个以推手为主的训练场所 从基本架式练习到实用 吴随意老师严格的要求学员练着基本功 一遍遍的练习基本动作 注重基本功是为了怕练功受伤 一遍遍苦练基本动作 一方面是熟悉 一方面增强体力 云昇去年曾参加随意拳社 半年内 全是打拳与基本功 各位可以想像 做完热身 先打一遍108式太极拳 接下来两个小时 一遍遍练着揽雀尾基本功 半蹲着 先练一百次 休息一下 再练一百次 一个基本功 就一蹲两小时 吴老师也曾安排林源土大师兄 带着云昇做基本动作 虽然曾练习一个月的基本功 但是与林师兄练了半分钟不到的基本动作 云昇累得无法进行 只有乖乖的咬着牙练习基本功 後来因为练拳需要早起 去年云昇因为睡眠不足 而引起慢性病加剧而退出 要加入随意拳社 必须练完基本功 但於对於年长者如马老师杨教练与女生 吴老师就没有硬性规定要练基本功 可能毛病就出在这里 拳社的师兄姊 不但体力耐力相当惊人 而且动作相当松柔 汉生教练场最近请林源土师兄 做推手教学 汉生最高指导教练徐主任 以及几位教练 动作都达不到松的标准 这也难怪 因为汉生都是以比赛为目标的团体 讲求架式美观 动作协调 不但县级比赛大多囊获冠军 而且曾培养出世界盃冠军的选手 马老师在汉生学了好几年的太极拳 自然无法学到松柔的原则 参加随意拳社 吴老师对马老师相当礼遇 对马老师并没有做太严格的要求 但是云昇发觉 马老师都跟着随意拳社做完整的练习量 马老师的毅力相当惊人 应该也有不错的体力 但是马老师已是近七十岁的老人 跟着三四十岁的师兄姐每天练完整个课程 加上在汉生又没有学到 真正太极拳松柔的原则 加上年纪已大 每天体力的消耗 可能就是造成马老师ㄧ病不起的原因 马老师已走了两个月 云昇这两个月运动时很少打太极拳 多是练气功与练习腿部的基本功 两个月里都在思索 马老师练功缺点在哪里 如今云昇以为大致已经了解太极拳练功要领 如今已经有开始练习108式太极拳 经过这两个月的思考 云昇打太极拳才发现还有许多过去云昇都没有发现的缺点 讲求坐跨的要领 使云昇每次练到揽雀尾 两腿都酸痛不堪 打拳时 坐跨姿势的偏离 头顶虚灵的偏离 松柔原则的偏离 目前云昇打拳时都在一遍一遍的修正姿势 这是过去云昇打拳时都没有发现的诀窍 也是因为马老师的过世 云昇思考太极拳的突破 -- 看相润金为三十岁以下版友为630元 三十岁以上版友为930元 云昇居士 看相预约电话 0933208687 96年11月16日修 --

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