※ 引述《merlinmaj (月映千江)》之銘言： : ※ 引述《coldstar (雲昇)》之銘言： : : 明天起一共三天 雲昇就要背著書包上學去 : : 真巧 千江兄也要參加講習 到時就跟千江兄做同學了 : : 不過看課程內容 沒有趙堡式 只有楊式十三 陳式十三 楊式二十四 鄭式三十七 : 因為是趙堡太極拳協會承辦，所以只有第一天有楊式十三 64式， : 第二三天全是趙堡太極拳的課 : 上課的老師主要是我的老師的老師，就是師爺--蕭治傅老師 : 為了擔心去丟人現眼，所以從昨晚開始，每二天晚上到老師家去惡補一下趙堡太極拳 : 昨天練了一小時，老師說了一堆，諸如命門催勁，磋腳，雲手單練，上中下丹田的練法 : 等等 : 說的我的頭一個比二個大，因為這些全是要訣或是心法，並非動作矯正 : 我去老師的目的是想請求老師改正我的一些動作，因為要去上課的同學是台中高雄等 : 趙堡的練習者，很擔心自程度差他們太多。 : 沒有想到，老師直接跳開那一段直接講這些，雖然知道老師是好意，不過我的程度太差 : 可以說沒有聽懂。 : 唯一稍微聽懂的是:丹田是一個小球，身體是一個大球，隨時用小球帶動大球，利用陰蹻 : 及會陰配合命門，加上扣齒舌抵上 通百會----不過，這倒底是什麼東東呀:-p 雲昇提供一點自己在氣功上的小心得 請千江兄指教 命門催勁是發勁前 先把氣集中在命門 外表形狀命門處有鼓起來 雲手單練 上下中丹田練法可能趙堡式有特殊練法 小球帶大球的練法 是練拳時多利用腰跨帶動 久之 丹田就會先動 陰蹻及會陰配合命門 是吸氣到丹田時 腹部肌肉略緊 略加壓力 加上略提肛 意念在百會 氣就會由督脈引上 扣齒舌抵上 一般是讓氣順利由任脈下行 說起來容易 可能要練一段時間 才會慢慢感覺 搓腳 一般是要引氣下行到腳掌 不過雲昇是用另外的練法 : : 雲昇也聽說過 好像今年下半年起 必須要有段位以上才可以參加講習或比賽 : : 李總幹事說 今年想為雲昇報名四段認定 : : 太極拳四段？ 好像傳說一樣 雲昇有這個功力嗎？ : 有啦 有啦 : 四段是老師最起碼的功力，老師的功力應該有五段。:-) 別這樣 雲昇算哪根蔥 : : 不過 明天如果能拿到證書 聽說視同初段 : 那明天開始 : 老師執業時要帶上黑帶了哦 這黑帶是小號的 綁在頭上 上面寫初段 -- 三月十五日 星期四 七點到八點有人約 三月十六日 星期五 沒有人約 三月十七日 星期六 六點到七點有人約 雲昇電話 0933208687 --

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