作者dahai1234 (大海)
看板Surf
標題[問題] 划水後三角肌大小圓肌酸痛
時間Fri Oct 11 21:16:38 2019
想問大家划水會不會有後三角肌跟大小圓肌酸痛的問題，不知道是我練習不足還是姿勢錯
誤？謝謝大家！
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1F：推 jay401401: 正常 10/11 21:48
2F：→ dahai1234: 看來是練習不足xd 謝謝 10/11 22:42
3F：推 eclosion59: 划水向心收縮階段，用到肌肉大致上有背闊、胸大、後三 10/12 11:17
4F：→ eclosion59: 角、大圓、肱三頭 10/12 11:17
5F：推 ke265379ke: 大家挺胸划水腰會酸嗎？ 10/12 13:39
6F：推 eclosion59: 挺胸腰會酸你可能要想一下是不是胸椎在矢狀面上的活動 10/12 15:55
7F：→ eclosion59: 度不夠 10/12 15:55
8F：推 leecchaha: 我衝完後脖子跟後腰都會酸是正常嗎。 10/12 19:22
9F：推 jay401401: 新手腰酸脖子酸都正常 10/13 11:10
10F：→ dwyanelin: 全身酸都很正常吧 10/13 11:59
11F：推 HRyan: 我是上岸頭痛,不知是不是換氣不足 10/17 12:38
12F：推 itisian: 你這是感冒了 10/17 14:28