http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM3/2060174.shtml 南湖國中繼九分禪再引進平安禪 【記者林錫霞／大湖報導】 南湖國中引進靈鷲山心道法師創設的「九分禪」，效益顯著，學校昨天並請來五名靈鷲山 禪師傳授學生「平安禪」，經歷坐禪、跑香及行禪等動作後，有學生表示看見自我，有人發 現心的無常。 校長謝義鄉說，與其加高校規的「圍牆」，還不如教會孩子調伏意念，這是他推動校園禪 的原因。 昨天參加「平安禪」禪修的學生有一百七十餘人，他們從今年二月起，即在校長帶領下， 每周三上午朝會時間進行「九分禪」，在靜坐觀心的九分鐘裡，學會放下暴戾之氣，追尋 內心的安詳與快樂。 靈鷲山法師群為讓學生對禪有更深一層體驗，進一步傳授「平安禪」，用極靜、極動及中 道，教學生體驗禪的微妙意境。 大法法師表示，許多人以為修禪只有靜坐，其實「行住坐臥」皆是禪，唯一的心法是眼觀 鼻、鼻觀嘴、嘴觀心、聆聽寂靜，便能去除暴戾，當自己的主人。 修禪的學生在法師引導下，從坐靜極的靜坐，忽而變成動極的跑香，再進入中道的行禪。 學生謝亞充說，以前坐禪滿腦子胡思亂想，好好壞壞的念頭蜂擁而至，但經歷跑香的動作 後，腦子又變成一片空白，這時才發現「心」一直在那兒當搗蛋鬼，以前會生氣、會對別 人粗暴無禮、會想談戀愛、會害怕死亡，都是心的造作。 女學生謝鴻伶說，以前會記恨、想報復，是因為不懂得調伏這顆「任意造作的心」，現在 找到它了，也知道它是永遠存在的，以後會想辦法和它相處，一定要把它「訓練到乖乖的 」。 與會的還有大秉、法幢等法師，聽到學生都有如此深刻的體驗，都覺得不虛此行；謝義鄉 說，該校推動禪修這幾個月來，學生行為確實改善不少，與其將校規規範一再加高，還不 如讓學生學會調伏意念的方法，從心改造學生行為。 -- 凡事往好處想的人，快樂滿懷：因為好心自然想好事。 凡事往壞處想的人，痛苦不堪：因為壞心自然想壞事。 --

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