http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM3/2060174.shtml 南湖国中继九分禅再引进平安禅 【记者林锡霞／大湖报导】 南湖国中引进灵鹫山心道法师创设的「九分禅」，效益显着，学校昨天并请来五名灵鹫山 禅师传授学生「平安禅」，经历坐禅、跑香及行禅等动作後，有学生表示看见自我，有人发 现心的无常。 校长谢义乡说，与其加高校规的「围墙」，还不如教会孩子调伏意念，这是他推动校园禅 的原因。 昨天参加「平安禅」禅修的学生有一百七十余人，他们从今年二月起，即在校长带领下， 每周三上午朝会时间进行「九分禅」，在静坐观心的九分钟里，学会放下暴戾之气，追寻 内心的安详与快乐。 灵鹫山法师群为让学生对禅有更深一层体验，进一步传授「平安禅」，用极静、极动及中 道，教学生体验禅的微妙意境。 大法法师表示，许多人以为修禅只有静坐，其实「行住坐卧」皆是禅，唯一的心法是眼观 鼻、鼻观嘴、嘴观心、聆听寂静，便能去除暴戾，当自己的主人。 修禅的学生在法师引导下，从坐静极的静坐，忽而变成动极的跑香，再进入中道的行禅。 学生谢亚充说，以前坐禅满脑子胡思乱想，好好坏坏的念头蜂拥而至，但经历跑香的动作 後，脑子又变成一片空白，这时才发现「心」一直在那儿当捣蛋鬼，以前会生气、会对别 人粗暴无礼、会想谈恋爱、会害怕死亡，都是心的造作。 女学生谢鸿伶说，以前会记恨、想报复，是因为不懂得调伏这颗「任意造作的心」，现在 找到它了，也知道它是永远存在的，以後会想办法和它相处，一定要把它「训练到乖乖的 」。 与会的还有大秉、法幢等法师，听到学生都有如此深刻的体验，都觉得不虚此行；谢义乡 说，该校推动禅修这几个月来，学生行为确实改善不少，与其将校规规范一再加高，还不 如让学生学会调伏意念的方法，从心改造学生行为。 -- 凡事往好处想的人，快乐满怀：因为好心自然想好事。 凡事往坏处想的人，痛苦不堪：因为坏心自然想坏事。 --

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