作者IhateOGC (股海冥燈)
看板StupidClown
標題[大哭] 168斷食失敗了
時間Mon Jun 12 02:26:19 2023
週五回家前還只有101公斤
週六老母家：
老母： 不是時間到了可以吃了，快點把水果都給我吃了；還有粽子；還有魚湯；還有減肥
的雞胸肉
我： ....吃的好痛苦
週日早上體重103....
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1F：推 marujan : 笨點是體重計應該顯示105嗎？ 06/12 05:40
2F：推 im31519 : 除了粽子 其他看起來還好啊 就不知道你吃甚麼類型 06/12 06:35
3F：→ im31519 : 的水果 06/12 06:35
4F：→ opm : 要不要看下體重計有效範圍? 06/12 07:21
5F：推 Tprmpm0 : 168斷食，就該吃到168公斤 06/12 07:44
6F：→ SPOT2525 : 人生何必太在意小細節呢 06/12 09:08
7F：推 dereklin0 : 最後還要吃減肥雞胸肉（燦笑 06/12 09:22
8F：推 a100820 : 體重計壞了 再買一個吧 06/12 09:39
9F：→ machiner : 嗯嗯 等糖尿病來的時候再減啦 06/12 10:12
10F：推 webster1112 : 有這種母親 真幸福! 06/12 10:23
11F：→ webster1112 : (還有 你的肥 出在 減肥的雞胸肉 攝取不足 導致的) 06/12 10:25
12F：推 xx456654tw : 有一種瘦 是你媽覺得你瘦 06/12 12:03
13F：推 aliceeeeee : 原來是減肥的雞胸肉攝取不足導致 06/12 12:14
14F：推 cockali : 168也不能吃超過熱量啊，168是讓脂肪供能比增加而已 06/12 12:21
15F：→ peterisme17 : 個人經驗減肥168沒什麼用，吃多少熱量和消耗多少熱 06/12 12:32
16F：→ peterisme17 : 量才是真的 06/12 12:32
17F：推 spermjuice : 因為你把三餐的量集中時間吃 實際上攝取的沒比較少 06/12 12:38
18F：→ spermjuice : 甚至因為要餓比較久選擇吃更多 06/12 12:38
19F：推 yzkeroro : 不要回家就好了 簡單 06/12 13:06
20F：→ nrchaos : 不是168沒用,是你把斷食時間避開的熱量集中到進食時 06/12 13:06
21F：→ nrchaos : 間吃回來當然沒用 06/12 13:06
22F：推 g6318ian : 168不是16小時吃8餐嗎 06/12 13:44
23F：推 kurtsgm : 你還缺65 加油 06/12 13:53
24F：→ StBernand : 原PO當然知道啊XD問題是媽媽覺得168就是時間內可以 06/12 14:08
25F：→ StBernand : 任意吃XDDD 06/12 14:08
26F：推 smartfen : 大便後再量 06/12 14:29
27F：→ handolu : 吃16小時，休息8小時 06/12 15:33
28F：→ a37821910 : 傑出的一手 06/12 16:02
29F：推 cidcheng : 媽媽表示不過就是三餐總量變成兩餐吃而已 06/12 16:33
30F：推 andisay2002 : 2公斤可能有一部分是屎，先蹲個廁所看看？ 06/12 16:36
31F：推 zweihander99: 你有運動嗎 06/12 17:36
32F：推 LeonKuo : 一堆推文亂講 168是1週6天8餐的意思= = 06/12 17:53
33F：推 Veronica0802: 應該是身高168的人專屬的減肥法，其他人勿試。 06/12 18:15
34F：推 yu820224 : 16小時吃 8小時休息 06/12 18:37
35F：推 Dundall : 快去拉個屎可能就少了1kg 06/12 18:48
36F：推 joii : 有種餓是老母認為你餓 06/12 18:52
37F：推 HuskyCorgi : 因為168本來就不是用來減肥的阿 06/12 19:15
38F：推 kytem : 要吃到168再開始斷食 你還差65公斤 加油 06/12 20:28
39F：推 ECZEMA : 夭壽 霸矜 06/12 20:44
40F：推 andy0055 : 笨點？ 06/12 20:55
41F：推 yhong : 168是16天胖8公斤 06/12 21:26
42F：→ s84269321 : 你可以試著不要八小內吃完，只紀錄吃完後過16小時再 06/12 21:39
43F：→ s84269321 : 吃 06/12 21:39
44F：推 shintz : 老媽:不是每16小時裡要吃8餐? 06/12 22:05
45F：→ shiaohan1128: 牽拖 06/12 22:13
46F：推 ballcat : 1天6小時8餐一個星期總共56餐七個星期總共392餐…. 06/12 22:28
47F：推 tim0821 : 其實體重是浮動的，多吃東西還有喝水，多2公斤其實 06/12 22:54
48F：→ tim0821 : 很正常 06/12 22:54
49F：推 DaDaDaLa : 一天6餐 一餐吃8人分 06/12 23:13
50F：推 JustI5566 : 168是1小時吃6餐，1餐吃8公斤 06/13 00:04
51F：推 Hans14 : 超級大胃王兼快食王 XD 06/13 00:47
52F：推 thenick : 斷食不是用來減肥的，計算熱量也證明沒啥用，不要吃 06/13 02:05
53F：→ thenick : 任何加工食品三餐都自己準備瘦很快 06/13 02:05
54F：推 was1208 : 只能說厲害了 06/13 03:35
55F：推 jiexianlan : 其實是連續吃168小時辣 06/13 06:56
56F：推 NingK : 說計算熱量沒啥用的是無視能量守恆定律嗎 06/13 07:02
57F：推 JohnShao : 笑了，計算熱量沒什麼用，果然是笨版（？ 06/13 07:44
58F：推 Justapig : 不愧是笨版人，計算熱量都可以說成沒用 06/13 08:52
59F：推 Pourquoi31 : 計算熱量有用啦 只是吃不健康的食物會讓身體組成沒 06/13 09:12
60F：→ Pourquoi31 : 那麼健康 但體重不太可能沒有變化 06/13 09:12
61F：推 gtchmail : 一天吃16小時，只有8小時沒進食 06/13 10:16
62F：→ v86010 : 真的是厲害了 168超人 06/13 10:42
63F：推 v21638245 : 計算熱量當然有用，但不就跟廢話一樣，就好像說不 06/13 10:56
64F：→ v21638245 : 花錢錢就不會不見 06/13 10:56
65F：推 mastbig : 不是失敗，只是暫時失效，我107到今天100花了一個多 06/13 11:01
66F：→ mastbig : 月不過我不是用168也沒有運動只是少吃而已 06/13 11:01
67F：推 philip81501 : 媽媽決的你餓 06/13 11:09
68F：推 ok771105 : 差200還很遠啦 06/13 12:18
69F：→ xabcxabc0123: 好好喔 06/13 13:13
70F：推 shining8930 : 3個月前105，現在86，來高雄，我帶你一起運動，你有 06/13 13:14
71F：→ shining8930 : 個跟我一樣的媽媽把兒子當豬餵 06/13 13:14
72F：推 ohmygodha : 熱量赤字就是減肥的核心 斷食不是 所以計算熱量當然 06/13 13:28
73F：→ ohmygodha : 有用 只是計算之外 營養均衡要注意 06/13 13:28
74F：噓 vic724 : 都要減肥了 就拒絕啊== 06/13 13:40
75F：推 tw8321162004: 一律先吃 記得喝無糖綠 06/13 14:03
76F：推 Baumgartner : 巨石強森都沒妳胖 06/13 14:24
77F：推 nighthunt : 留言說的太好了 原來我瘦不下去是因為減肥用的雞胸 06/13 14:42
78F：→ nighthunt : 肉吃太少 趕快補吃兩片壓壓驚 06/13 14:42
79F：推 ballcat : 熱量赤字好可怕！！ 06/13 15:10
80F：→ ballcat : 試過一陣子，要吃的夠但只能低熱量，就像吃一堆草 06/13 15:10
81F：→ ballcat : 那陣子情緒就像鞭毛蟲一樣….. 06/13 15:10
82F：噓 s12358972 : 你一天只吃一塊蛋糕還是會瘦啦 06/13 15:16
83F：→ s12358972 : 至於是瘦什麼就不好說了 06/13 15:16
84F：噓 a1322313 : 168=1天6餐8分飽 06/13 15:46
85F：→ Crucifery : 168是16個小時吃8顆粽子 06/13 16:03
86F：推 virleo : 笑死 06/13 16:22
87F：推 dunant19 : 168斷食，就是沒到168公斤不用停，一到就停！一降就 06/13 17:27
88F：→ dunant19 : 吃，維持168 06/13 17:27
89F：推 wuio875569 : … 06/13 17:53
90F：推 imadog : 79樓，我想知道鞭毛蟲一樣的情緒是什麼情緒 06/13 18:39
91F：推 nitramli07 : 減肥的雞胸肉要飯前吃還是飯後吃比較有效啊？ 06/13 18:45
92F：推 arisisu : 減肥嗎？吃這麼少 06/13 19:29
93F：推 wawa459 : 16小時吃8餐才是正解 06/13 19:39
94F：推 DinDing1129 : 你可以試試240斷食，基本上一定成功 06/13 20:44
95F：推 plastic33 : 樓上的方法會瘦到剩21克 06/13 21:44
96F：推 CYL1223 : 在有限的時間裏吃好飽 06/13 22:19
97F：推 SpiritDodge : 贊成再買個體重計 06/13 22:21
98F：推 DMW9527 : 168 = 16天不吃飯8天吃飯 06/14 03:35
99F：推 webmail0912 : 我自己試過，覺得168沒用，照熱量下去吃比較有用 06/14 09:11
100F：→ fyss : 樓上的回答快笑死哈哈 06/14 09:57
101F：推 dreamyello : 進食16小時睡覺8小時吧 06/14 10:40
102F：→ dreamyello : 我拍婚紗前一天只吃一千大卡 運動500大卡 一周減一 06/14 10:41
103F：→ dreamyello : 公斤 06/14 10:41
104F：推 bubuu : 推文讓人好愉快 06/14 11:13
105F：噓 xiaoyaozizai: 活該 06/14 14:40
106F：推 naideath : 168是在進食時間內吃到一天內所需熱量 06/14 15:16
107F：推 wwf1588 : 231 但一個禮拜2kg 06/14 17:38
108F：推 QKQK0903 : 168只是讓你不容易餓 06/14 17:51
109F：→ QKQK0903 : 但你8小時內還是把自己吃超撐當然不會瘦 06/14 17:51
110F：推 passersK : 恭喜你邁向成功還有65步 06/14 17:58
111F：推 likecheese : 168就是有16小時在吃 一天吃8餐哈哈 06/14 18:07
112F：推 kele1206 : 吃balabalaba最後加個安心雞胸肉 06/14 18:34
113F：→ len53 : 16餐 8小時內吃完 06/14 19:50
114F：推 Panjhenkai : 幾乎我的兩倍體重！2倍！2倍！2倍！2倍！ 06/14 19:55
115F：→ TAFFY : 笨點在？不就是自己貪吃嗎...關168什麼事 06/15 13:30
116F：→ Reachard0305: 去找會幫你做飲食評估的減重診所啦 自己亂搞基代降 06/15 14:07
117F：→ Reachard0305: 低後面更難減... 06/15 14:07
118F：推 Edison301076: 假的吧 101 跟103跟本沒什麼差。瘦子才會在乎2公斤 06/15 15:43
119F：推 lskd : 減肥沒有第二種方法 除了少吃少吃少吃少吃少吃 06/15 18:30
120F：噓 cyndihebe : 兩公斤只是普通偏差 100要看的是10-20的差異才是真 06/16 09:02
121F：→ cyndihebe : 的有效 06/16 09:02
122F：推 roundponny : 飲食的內容和比例 熱量還是要考慮啦... 06/16 09:10
123F：推 helena5678 : 媽媽的愛心不容錯過 06/16 09:50
124F：→ Dwccc : 168本來就沒意義。減肥就熱量控制，跟空腹多久關係 06/16 17:35
125F：→ Dwccc : 不大。 06/16 17:35
126F：推 icemaker : 有一種餓叫 06/16 17:53
127F：推 s7172001 : 可以到101公斤也扯 06/16 21:59
128F：推 annly0620 : 168我試過，會出現失去理智爆食，嚇到了果斷放棄 06/17 17:16
129F：→ elite31307 : 168沒屁用 就是吃雞胸肉花椰菜 06/17 18:41
130F：推 smoltz1101 : 不可能兩公斤啦，那都是菜渣跟水分，一公斤熱量盈餘 06/17 20:40
131F：→ smoltz1101 : 要7700大卡，你不可能兩天多吃15000大卡 06/17 20:40
132F：→ O97 : 斷食是為了健康，而不是為了減肥 06/18 22:43
133F：推 seacanary : 168斷食就字面上168小時不吃東西呀… 06/19 10:58
134F：→ Dwccc : 斷食又不健康，那是錯誤觀念 06/24 18:22
135F：→ Dwccc : 網路上一堆錯誤宣傳，還有醫師再宣傳，真的可怕。 06/24 18:23
136F：→ Dwccc : 為了賺錢失了品格 06/24 18:24
137F：推 larsnor : 笑了 168是來控制胰島素抗性的啦 06/26 10:38
138F：推 rickieyang : "只" 有101公斤 06/26 16:20
139F：推 Yihsin0311 : 減肥的雞胸肉XDDD 07/02 08:16