作者IhateOGC (股海冥灯)
看板StupidClown
标题[大哭] 168断食失败了
时间Mon Jun 12 02:26:19 2023
周五回家前还只有101公斤
周六老母家：
老母： 不是时间到了可以吃了，快点把水果都给我吃了；还有粽子；还有鱼汤；还有减肥
的鸡胸肉
我： ....吃的好痛苦
周日早上体重103....
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1F：推 marujan : 笨点是体重计应该显示105吗？ 06/12 05:40
2F：推 im31519 : 除了粽子 其他看起来还好啊 就不知道你吃甚麽类型 06/12 06:35
3F：→ im31519 : 的水果 06/12 06:35
4F：→ opm : 要不要看下体重计有效范围? 06/12 07:21
5F：推 Tprmpm0 : 168断食，就该吃到168公斤 06/12 07:44
6F：→ SPOT2525 : 人生何必太在意小细节呢 06/12 09:08
7F：推 dereklin0 : 最後还要吃减肥鸡胸肉（灿笑 06/12 09:22
8F：推 a100820 : 体重计坏了 再买一个吧 06/12 09:39
9F：→ machiner : 嗯嗯 等糖尿病来的时候再减啦 06/12 10:12
10F：推 webster1112 : 有这种母亲 真幸福! 06/12 10:23
11F：→ webster1112 : (还有 你的肥 出在 减肥的鸡胸肉 摄取不足 导致的) 06/12 10:25
12F：推 xx456654tw : 有一种瘦 是你妈觉得你瘦 06/12 12:03
13F：推 aliceeeeee : 原来是减肥的鸡胸肉摄取不足导致 06/12 12:14
14F：推 cockali : 168也不能吃超过热量啊，168是让脂肪供能比增加而已 06/12 12:21
15F：→ peterisme17 : 个人经验减肥168没什麽用，吃多少热量和消耗多少热 06/12 12:32
16F：→ peterisme17 : 量才是真的 06/12 12:32
17F：推 spermjuice : 因为你把三餐的量集中时间吃 实际上摄取的没比较少 06/12 12:38
18F：→ spermjuice : 甚至因为要饿比较久选择吃更多 06/12 12:38
19F：推 yzkeroro : 不要回家就好了 简单 06/12 13:06
20F：→ nrchaos : 不是168没用,是你把断食时间避开的热量集中到进食时 06/12 13:06
21F：→ nrchaos : 间吃回来当然没用 06/12 13:06
22F：推 g6318ian : 168不是16小时吃8餐吗 06/12 13:44
23F：推 kurtsgm : 你还缺65 加油 06/12 13:53
24F：→ StBernand : 原PO当然知道啊XD问题是妈妈觉得168就是时间内可以 06/12 14:08
25F：→ StBernand : 任意吃XDDD 06/12 14:08
26F：推 smartfen : 大便後再量 06/12 14:29
27F：→ handolu : 吃16小时，休息8小时 06/12 15:33
28F：→ a37821910 : 杰出的一手 06/12 16:02
29F：推 cidcheng : 妈妈表示不过就是三餐总量变成两餐吃而已 06/12 16:33
30F：推 andisay2002 : 2公斤可能有一部分是屎，先蹲个厕所看看？ 06/12 16:36
31F：推 zweihander99: 你有运动吗 06/12 17:36
32F：推 LeonKuo : 一堆推文乱讲 168是1周6天8餐的意思= = 06/12 17:53
33F：推 Veronica0802: 应该是身高168的人专属的减肥法，其他人勿试。 06/12 18:15
34F：推 yu820224 : 16小时吃 8小时休息 06/12 18:37
35F：推 Dundall : 快去拉个屎可能就少了1kg 06/12 18:48
36F：推 joii : 有种饿是老母认为你饿 06/12 18:52
37F：推 HuskyCorgi : 因为168本来就不是用来减肥的阿 06/12 19:15
38F：推 kytem : 要吃到168再开始断食 你还差65公斤 加油 06/12 20:28
39F：推 ECZEMA : 夭寿 霸矜 06/12 20:44
40F：推 andy0055 : 笨点？ 06/12 20:55
41F：推 yhong : 168是16天胖8公斤 06/12 21:26
42F：→ s84269321 : 你可以试着不要八小内吃完，只纪录吃完後过16小时再 06/12 21:39
43F：→ s84269321 : 吃 06/12 21:39
44F：推 shintz : 老妈:不是每16小时里要吃8餐? 06/12 22:05
45F：→ shiaohan1128: 牵拖 06/12 22:13
46F：推 ballcat : 1天6小时8餐一个星期总共56餐七个星期总共392餐…. 06/12 22:28
47F：推 tim0821 : 其实体重是浮动的，多吃东西还有喝水，多2公斤其实 06/12 22:54
48F：→ tim0821 : 很正常 06/12 22:54
49F：推 DaDaDaLa : 一天6餐 一餐吃8人分 06/12 23:13
50F：推 JustI5566 : 168是1小时吃6餐，1餐吃8公斤 06/13 00:04
51F：推 Hans14 : 超级大胃王兼快食王 XD 06/13 00:47
52F：推 thenick : 断食不是用来减肥的，计算热量也证明没啥用，不要吃 06/13 02:05
53F：→ thenick : 任何加工食品三餐都自己准备瘦很快 06/13 02:05
54F：推 was1208 : 只能说厉害了 06/13 03:35
55F：推 jiexianlan : 其实是连续吃168小时辣 06/13 06:56
56F：推 NingK : 说计算热量没啥用的是无视能量守恒定律吗 06/13 07:02
57F：推 JohnShao : 笑了，计算热量没什麽用，果然是笨版（？ 06/13 07:44
58F：推 Justapig : 不愧是笨版人，计算热量都可以说成没用 06/13 08:52
59F：推 Pourquoi31 : 计算热量有用啦 只是吃不健康的食物会让身体组成没 06/13 09:12
60F：→ Pourquoi31 : 那麽健康 但体重不太可能没有变化 06/13 09:12
61F：推 gtchmail : 一天吃16小时，只有8小时没进食 06/13 10:16
62F：→ v86010 : 真的是厉害了 168超人 06/13 10:42
63F：推 v21638245 : 计算热量当然有用，但不就跟废话一样，就好像说不 06/13 10:56
64F：→ v21638245 : 花钱钱就不会不见 06/13 10:56
65F：推 mastbig : 不是失败，只是暂时失效，我107到今天100花了一个多 06/13 11:01
66F：→ mastbig : 月不过我不是用168也没有运动只是少吃而已 06/13 11:01
67F：推 philip81501 : 妈妈决的你饿 06/13 11:09
68F：推 ok771105 : 差200还很远啦 06/13 12:18
69F：→ xabcxabc0123: 好好喔 06/13 13:13
70F：推 shining8930 : 3个月前105，现在86，来高雄，我带你一起运动，你有 06/13 13:14
71F：→ shining8930 : 个跟我一样的妈妈把儿子当猪喂 06/13 13:14
72F：推 ohmygodha : 热量赤字就是减肥的核心 断食不是 所以计算热量当然 06/13 13:28
73F：→ ohmygodha : 有用 只是计算之外 营养均衡要注意 06/13 13:28
74F：嘘 vic724 : 都要减肥了 就拒绝啊== 06/13 13:40
75F：推 tw8321162004: 一律先吃 记得喝无糖绿 06/13 14:03
76F：推 Baumgartner : 巨石强森都没你胖 06/13 14:24
77F：推 nighthunt : 留言说的太好了 原来我瘦不下去是因为减肥用的鸡胸 06/13 14:42
78F：→ nighthunt : 肉吃太少 赶快补吃两片压压惊 06/13 14:42
79F：推 ballcat : 热量赤字好可怕！！ 06/13 15:10
80F：→ ballcat : 试过一阵子，要吃的够但只能低热量，就像吃一堆草 06/13 15:10
81F：→ ballcat : 那阵子情绪就像鞭毛虫一样….. 06/13 15:10
82F：嘘 s12358972 : 你一天只吃一块蛋糕还是会瘦啦 06/13 15:16
83F：→ s12358972 : 至於是瘦什麽就不好说了 06/13 15:16
84F：嘘 a1322313 : 168=1天6餐8分饱 06/13 15:46
85F：→ Crucifery : 168是16个小时吃8颗粽子 06/13 16:03
86F：推 virleo : 笑死 06/13 16:22
87F：推 dunant19 : 168断食，就是没到168公斤不用停，一到就停！一降就 06/13 17:27
88F：→ dunant19 : 吃，维持168 06/13 17:27
89F：推 wuio875569 : … 06/13 17:53
90F：推 imadog : 79楼，我想知道鞭毛虫一样的情绪是什麽情绪 06/13 18:39
91F：推 nitramli07 : 减肥的鸡胸肉要饭前吃还是饭後吃比较有效啊？ 06/13 18:45
92F：推 arisisu : 减肥吗？吃这麽少 06/13 19:29
93F：推 wawa459 : 16小时吃8餐才是正解 06/13 19:39
94F：推 DinDing1129 : 你可以试试240断食，基本上一定成功 06/13 20:44
95F：推 plastic33 : 楼上的方法会瘦到剩21克 06/13 21:44
96F：推 CYL1223 : 在有限的时间里吃好饱 06/13 22:19
97F：推 SpiritDodge : 赞成再买个体重计 06/13 22:21
98F：推 DMW9527 : 168 = 16天不吃饭8天吃饭 06/14 03:35
99F：推 webmail0912 : 我自己试过，觉得168没用，照热量下去吃比较有用 06/14 09:11
100F：→ fyss : 楼上的回答快笑死哈哈 06/14 09:57
101F：推 dreamyello : 进食16小时睡觉8小时吧 06/14 10:40
102F：→ dreamyello : 我拍婚纱前一天只吃一千大卡 运动500大卡 一周减一 06/14 10:41
103F：→ dreamyello : 公斤 06/14 10:41
104F：推 bubuu : 推文让人好愉快 06/14 11:13
105F：嘘 xiaoyaozizai: 活该 06/14 14:40
106F：推 naideath : 168是在进食时间内吃到一天内所需热量 06/14 15:16
107F：推 wwf1588 : 231 但一个礼拜2kg 06/14 17:38
108F：推 QKQK0903 : 168只是让你不容易饿 06/14 17:51
109F：→ QKQK0903 : 但你8小时内还是把自己吃超撑当然不会瘦 06/14 17:51
110F：推 passersK : 恭喜你迈向成功还有65步 06/14 17:58
111F：推 likecheese : 168就是有16小时在吃 一天吃8餐哈哈 06/14 18:07
112F：推 kele1206 : 吃balabalaba最後加个安心鸡胸肉 06/14 18:34
113F：→ len53 : 16餐 8小时内吃完 06/14 19:50
114F：推 Panjhenkai : 几乎我的两倍体重！2倍！2倍！2倍！2倍！ 06/14 19:55
115F：→ TAFFY : 笨点在？不就是自己贪吃吗...关168什麽事 06/15 13:30
116F：→ Reachard0305: 去找会帮你做饮食评估的减重诊所啦 自己乱搞基代降 06/15 14:07
117F：→ Reachard0305: 低後面更难减... 06/15 14:07
118F：推 Edison301076: 假的吧 101 跟103跟本没什麽差。瘦子才会在乎2公斤 06/15 15:43
119F：推 lskd : 减肥没有第二种方法 除了少吃少吃少吃少吃少吃 06/15 18:30
120F：嘘 cyndihebe : 两公斤只是普通偏差 100要看的是10-20的差异才是真 06/16 09:02
121F：→ cyndihebe : 的有效 06/16 09:02
122F：推 roundponny : 饮食的内容和比例 热量还是要考虑啦... 06/16 09:10
123F：推 helena5678 : 妈妈的爱心不容错过 06/16 09:50
124F：→ Dwccc : 168本来就没意义。减肥就热量控制，跟空腹多久关系 06/16 17:35
125F：→ Dwccc : 不大。 06/16 17:35
126F：推 icemaker : 有一种饿叫 06/16 17:53
127F：推 s7172001 : 可以到101公斤也扯 06/16 21:59
128F：推 annly0620 : 168我试过，会出现失去理智爆食，吓到了果断放弃 06/17 17:16
129F：→ elite31307 : 168没屁用 就是吃鸡胸肉花椰菜 06/17 18:41
130F：推 smoltz1101 : 不可能两公斤啦，那都是菜渣跟水分，一公斤热量盈余 06/17 20:40
131F：→ smoltz1101 : 要7700大卡，你不可能两天多吃15000大卡 06/17 20:40
132F：→ O97 : 断食是为了健康，而不是为了减肥 06/18 22:43
133F：推 seacanary : 168断食就字面上168小时不吃东西呀… 06/19 10:58
134F：→ Dwccc : 断食又不健康，那是错误观念 06/24 18:22
135F：→ Dwccc : 网路上一堆错误宣传，还有医师再宣传，真的可怕。 06/24 18:23
136F：→ Dwccc : 为了赚钱失了品格 06/24 18:24
137F：推 larsnor : 笑了 168是来控制胰岛素抗性的啦 06/26 10:38
138F：推 rickieyang : "只" 有101公斤 06/26 16:20
139F：推 Yihsin0311 : 减肥的鸡胸肉XDDD 07/02 08:16