我們是以通過"為了達成目標，每日養成小的好習慣"為目的。 例如：想要達成目標是英文聽說流利， 那希望每天養成的好習慣是每天跟讀英文影片"30分鐘"， 由於常常三分鐘熱度，為了養成長期習慣， 那就先設定較容易達成的小習慣，例如每天跟讀英文影片"10分鐘"之類。 久而久之可能就養成好習慣。 慢慢完成短期目標(如聽力進度)，再到完成長期目標(如英文流利)。 當然要是你可以每天想要養成較大的習慣而不是小習慣也可以，隨意 1. 自介：今年想要轉變，女 2. 對象：想要一起培養好習慣的人 3. 目標：為了達成目標，每日養成小的好習慣(大的也可以) 4. 原因：有想達成的目標，要開始行動 5. 地點：line群組 6. 時間：即日起 7. 方式：加入LINE群，上我的google雲端共用EXCEL寫目標及想養成習慣， 有完成就每天上去點一下打卡，另有"每周回饋時間"： (1)每周一在Line上面寫上週執行心得， (2)看別人周打卡情形，挑2人簡單寫些話語(鼓勵、建議之類)。 基本上希望LINE群少聊天，專注在自己，少CUE群主， 要聊天的話希望內容是跟目標和習慣有關的。 8. 範圍：全台 9. 人數限制：8 10.解散條件：佛系經營，視情況解散 11.運作規則：同第7點 請有興趣想改變自己的人來信自介一下， 並說明想要達成什麼目標和養成什麼習慣。 謝謝大家! --

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