書讀太多、工作太累缺乏運動，要運動 請想參加的伙伴依置底的『自介範本』站內寄信給我，並介紹自己。 1. 自介：今年甫換工作，最近開始養成運動習慣 2. 對象：台北市東湖人，有有興趣減肥，鍛鍊心肺，男女不拘 3. 目標：接近偏瘦的BMI正常值，馬拉松/三鐵/心肺練習 4. 原因：純粹為了健康 5. 地點：基隆河河堤自行車道/步道（南湖右岸河濱公園、南湖左岸河濱公園、內溝溪步道 ） 6. 時間：平日週一到週五當天沒下雨的早上六點半到七點半，從五分吊橋出發 7. 方式：一起慢跑 8. 範圍：五分疏散門（基十一之一號疏散門）》基隆河北岸》橋》基隆河南岸》橋》基隆 河北岸，視跑速延伸至內溝溪 9. 人數限制：無 10.解散條件：不會解散,沒人我還是會自己一個人跑 11.運作規則：希望可以互相監督對方每天都來 --

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