书读太多、工作太累缺乏运动，要运动 请想参加的伙伴依置底的『自介范本』站内寄信给我，并介绍自己。 1. 自介：今年甫换工作，最近开始养成运动习惯 2. 对象：台北市东湖人，有有兴趣减肥，锻链心肺，男女不拘 3. 目标：接近偏瘦的BMI正常值，马拉松/三铁/心肺练习 4. 原因：纯粹为了健康 5. 地点：基隆河河堤自行车道/步道（南湖右岸河滨公园、南湖左岸河滨公园、内沟溪步道 ） 6. 时间：平日周一到周五当天没下雨的早上六点半到七点半，从五分吊桥出发 7. 方式：一起慢跑 8. 范围：五分疏散门（基十一之一号疏散门）》基隆河北岸》桥》基隆河南岸》桥》基隆 河北岸，视跑速延伸至内沟溪 9. 人数限制：无 10.解散条件：不会解散,没人我还是会自己一个人跑 11.运作规则：希望可以互相监督对方每天都来 --

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