作者ittre (方方)
看板StudyGroup
標題[健康] [全國] 健康減重-飲食控制與運動
時間Thu Feb 9 14:02:51 2023
1. 自介：上班族，喜歡運動但也愛吃，雖然看起來不胖，但想消除多餘肥肉
2. 對象：想要運動、飲食控制、健康減重者
3. 目標：想減重10kg以下者
4. 原因：藉由群體的力量，互相督促勉勵一起運動、飲食控制並達到減重的目標
5. 地點：Line匿名群組
6. 時間：不限
7. 方式：線上為主
8. 範圍：無
9. 人數限制：30人
10.解散條件：無人想參與
11.運作規則：
群組規定
(1)入群時PO自介，包含身高、體重及想減的重量，或者有其他想說的也可
(2)每日分享自己吃的東西，可傳圖片或以文字敘述
(3)有運動的時候可以記錄在群組裡
(4)謝絕營養食品、減重食品、藥物等推銷行為
(5)說話有禮貌，互相尊重，可閒聊但勿討論政治、宗教、性別等敏感議題
(6)可邀請親友參加，但須經群長同意
(7)熟絡之後可相約運動
意者請站內信，並簡述想加入的原因，謝謝~
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※ 編輯: ittre (123.193.59.63 臺灣), 02/09/2023 14:03:34
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