作者Osiana (歐希)
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標題[新聞] 星光3李伯恩神豬變型男 消脂33公斤
時間Mon Mar 15 08:47:18 2010
星光3李伯恩神豬變型男 消脂33公斤
蘋果日報2010年03月15日 【劉曉君╱台北報導】
星光3代李伯恩曾胖到111公斤，日前成功甩掉33公斤，
變成身高181公分、體重78公斤的帥氣型男。
如何辦到？他說：「我沒看醫生，用的是最傳統的方法，就是少吃多動。」
一度復胖發狠再瘦
今年28歲的他表示，花三年成功甩肉33公斤，中間一度復胖，
一年前，遭遇減肥停滯期的他痛下決心，終於再從92公斤瘦到78公斤，
一年內又減了14公斤。
他說：「這三年，一開始一天吃兩餐，晚餐不吃，
一個月減掉5到10公斤不成問題，但一旦身體習慣後，就瘦不下去；
如果要繼續瘦，就要禁吃澱粉，但頂多再瘦10公斤，
禁吃一段時間後，若回頭再吃澱粉，很容易復胖；
這一年來我是同時用這兩個方法，加上運動、洗三溫暖，才一口氣瘦那麼多。」
目前他專心從事音樂創作，友人看到他瘦身成果反應如何？
他笑說，有人覺得他變帥變有型了，
有人則覺得他以前胖胖的樣子比較可愛，反應兩極。
地獄式3招 絕地大甩肉
◎只吃2餐
一天只吃早餐與午餐，晚餐不吃，早餐要吃得很飽，下午4點以後禁食，
餓得受不了就睡覺
◎禁吃澱粉
不吃澱粉類食物，不喝有糖分的飲料
◎搭配運動
每天打籃球3到4小時，勤上三溫暖與烤箱，幫助新陳代謝與排汗
資料來源：《蘋果》整理
今 尖帥下巴
李伯恩瘦身後變成78公斤帥哥。
昔 肥滿油肚
李伯恩以前曾胖得大肚腩藏不住。
轉錄自下列網址：
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32362435/IssueID/20100315
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1F：→ OGCeveryhour:無奈 演藝圈的歪風之一就是歧視身材 (-_-) 03/15 10:05
2F：推 fychang:他是一定要瘦下來的 BMI=34耶 不減肥會有容易有心血管疾病 03/15 11:35
3F：→ pyramid125:沒辦法 除非如果大隻點，臉就要可愛才行 03/15 11:35
4F：推 authentic804:胖胖的還比較好看，瘦下來後變得有胭脂味 XD 03/15 13:49
5F：→ vaporeon:瘦下來有胭脂味+1 XD 03/15 18:54
6F：→ vaporeon:是說 星光時期也沒有到"神豬"的地步吧 03/15 18:55
7F：→ vaporeon:再加上他很懂得打扮自己 感覺就只是個稍微壯一點的雅痞男 03/15 18:55
8F：→ vaporeon:......拉拉加油！(不對 03/15 18:56
9F：推 pipagau:我覺得他瘦下來的樣子跟在比賽時的樣子差不多阿= = 03/15 21:49
10F：→ pipagau:那張"昔"好像胖的太誇張了= = 03/15 21:49
11F：→ OGCeveryhour:其實我有伯恩更胖的照片.... XD 03/15 23:16
12F：推 dal0901:拉拉：我超辛苦 都要幫他吃東西耶 吃到黃金側臉都快消失了 03/16 00:03
13F：推 vaporeon:原來伯恩會瘦都要歸功於拉拉(￣▽￣)/ (大誤) 03/16 02:28
14F：推 Jeffrey06:大馬表示: 03/16 15:35
15F：推 vaporeon: 因為堂堂變心了所以我... (喂) 03/16 18:22
16F：推 a27281591:每個人不一樣啦 男的是林道遠 女的是大馬 03/17 16:25
17F：→ watermade2:瘦下來好像余祥銓 03/31 23:25