作者Osiana (欧希)
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标题[新闻] 星光3李伯恩神猪变型男 消脂33公斤
时间Mon Mar 15 08:47:18 2010
星光3李伯恩神猪变型男 消脂33公斤
苹果日报2010年03月15日 【刘晓君╱台北报导】
星光3代李伯恩曾胖到111公斤，日前成功甩掉33公斤，
变成身高181公分、体重78公斤的帅气型男。
如何办到？他说：「我没看医生，用的是最传统的方法，就是少吃多动。」
一度复胖发狠再瘦
今年28岁的他表示，花三年成功甩肉33公斤，中间一度复胖，
一年前，遭遇减肥停滞期的他痛下决心，终於再从92公斤瘦到78公斤，
一年内又减了14公斤。
他说：「这三年，一开始一天吃两餐，晚餐不吃，
一个月减掉5到10公斤不成问题，但一旦身体习惯後，就瘦不下去；
如果要继续瘦，就要禁吃淀粉，但顶多再瘦10公斤，
禁吃一段时间後，若回头再吃淀粉，很容易复胖；
这一年来我是同时用这两个方法，加上运动、洗三温暖，才一口气瘦那麽多。」
目前他专心从事音乐创作，友人看到他瘦身成果反应如何？
他笑说，有人觉得他变帅变有型了，
有人则觉得他以前胖胖的样子比较可爱，反应两极。
地狱式3招 绝地大甩肉
◎只吃2餐
一天只吃早餐与午餐，晚餐不吃，早餐要吃得很饱，下午4点以後禁食，
饿得受不了就睡觉
◎禁吃淀粉
不吃淀粉类食物，不喝有糖分的饮料
◎搭配运动
每天打篮球3到4小时，勤上三温暖与烤箱，帮助新陈代谢与排汗
资料来源：《苹果》整理
今 尖帅下巴
李伯恩瘦身後变成78公斤帅哥。
昔 肥满油肚
李伯恩以前曾胖得大肚腩藏不住。
转录自下列网址：
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32362435/IssueID/20100315
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◆ From: 220.138.167.220
1F：→ OGCeveryhour:无奈 演艺圈的歪风之一就是歧视身材 (-_-) 03/15 10:05
2F：推 fychang:他是一定要瘦下来的 BMI=34耶 不减肥会有容易有心血管疾病 03/15 11:35
3F：→ pyramid125:没办法 除非如果大只点，脸就要可爱才行 03/15 11:35
4F：推 authentic804:胖胖的还比较好看，瘦下来後变得有胭脂味 XD 03/15 13:49
5F：→ vaporeon:瘦下来有胭脂味+1 XD 03/15 18:54
6F：→ vaporeon:是说 星光时期也没有到"神猪"的地步吧 03/15 18:55
7F：→ vaporeon:再加上他很懂得打扮自己 感觉就只是个稍微壮一点的雅痞男 03/15 18:55
8F：→ vaporeon:......拉拉加油！(不对 03/15 18:56
9F：推 pipagau:我觉得他瘦下来的样子跟在比赛时的样子差不多阿= = 03/15 21:49
10F：→ pipagau:那张"昔"好像胖的太夸张了= = 03/15 21:49
11F：→ OGCeveryhour:其实我有伯恩更胖的照片.... XD 03/15 23:16
12F：推 dal0901:拉拉：我超辛苦 都要帮他吃东西耶 吃到黄金侧脸都快消失了 03/16 00:03
13F：推 vaporeon:原来伯恩会瘦都要归功於拉拉(￣▽￣)/ (大误) 03/16 02:28
14F：推 Jeffrey06:大马表示: 03/16 15:35
15F：推 vaporeon: 因为堂堂变心了所以我... (喂) 03/16 18:22
16F：推 a27281591:每个人不一样啦 男的是林道远 女的是大马 03/17 16:25
17F：→ watermade2:瘦下来好像余祥铨 03/31 23:25