甩油星撇步》星光四少 做健康沙拉 【聯合報╱記者袁世珮／台北報導】 2008.02.12 02:39 am 自稱「21世紀養生男人」的潘裕文和許仁杰，為新春期間免不了大魚大肉的歌迷們設計一 道甩油健康沙拉，「菜園王子」潘裕文說得專業、做得順手，就是林宥嘉和周定緯邊吃邊 「點菜」很喳呼。 潘裕文種過西洋芹、甜椒和萵苣，這幾種當然入菜，加上西洋梨、番茄、腰果、鮪魚、玉 米、高麗菜和小餅乾，他任「大廚」負責刀工，還一再提醒「水果的屁股可能有農藥，要 切掉」、「吃水果最好帶皮吃，增加纖維質」。聽他說得頭頭是道，林宥嘉插嘴：「我想 增加鐵質，大廚可以流點血嗎？」 許仁杰負責撕青菜，說出一番「冰鎮好增加清脆度」的道理，但他自稱「幼秀」（台語 ，斯文），像是怕青菜痛似地小片小片撕，終於惹得潘裕文受不了：「豪邁一點！」插手 把許仁杰辛苦排好的沙拉大力翻攪一翻。 忘記才吃過中飯的林宥嘉忙著抓青菜吃，甚至拿菜葉包千島醬就吃起來，還拒絕換100公 克只有29大卡的日式油醋，滿嘴食物，仍盯著沙拉碗：「可以開動了嗎？」周定緯看到夥 伴們「惡整」沙拉，原本還說不想吃，最後也被美味引誘。 潘、許花了半小時才完成簡單的沙拉，他們建議，過年吃多了油膩年菜，沙拉將是胃和口 感的福音。儘管公司威脅要先量體重才放假，但星光四少還是想在過年時小小放縱，許仁 杰和周定緯都想吃年糕、潘裕文想著媽媽替他獨家準備的一整隻鱸魚，但林宥嘉語出驚人 ：「我想克制食慾，即使我媽哭了，我也不會吃。」 資料來源:http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT2/4213765.shtml (有一張圖) 甩油星撇步》星光四少kuso 伸展操搞笑 【聯合報╱記者袁世珮／台北報導】 2008.02.12 02:39 am 周定緯隨便動動 林宥嘉假拉筋 許仁杰、潘裕文答應跑操場、打籃球 「星光四少」從歌唱比賽出身，老是忘記自己是明星，減重成為公司殷殷叮嚀的重點，示範 過年甩油操，周定緯認真地要作伸展操，林宥嘉卻kuso地拿假腿「假拉筋」，還振振有辭： 「搞笑也能消耗熱量。」 周定緯走動感路線，保持身材很重要，過年時打算到學校操場跑步、約朋友打排球，如果天 氣不允許，他就會在家做簡易運動、伸展、仰臥起坐、伏地挺身，要不然就練舞，「我想練 練breaking這類地板動作，不能每次都跳同樣動作。」他隨意做幾個伸展動作，深信過年期 間只要別淨坐著看電視，隨便動動對身體都有幫助。 「隨便動動」四個字，給了林宥嘉靈感，他跑去拿了一件長褲、一隻球鞋，就這樣裝置起來 ，猛地一看，還真以為他神奇地會拉筋了。看到林宥嘉「拉筋」拉到臉扭曲，周定緯配合搞 笑，潘裕文和許仁杰也笑翻了，大家笑到沒力，林宥嘉更有自信地說：「搞笑也是運動啊。 」 林宥嘉將回花蓮過年，前一陣子忙工作沒時間運動，一回家，他打算拚命打籃球、或者騎車 ，原本也想練舞，但前一陣子在家練倒立，手扭到了，只好作罷。許仁杰和潘裕文也都承諾 ，過年不會變成他們的養肥噩夢，會利用時間去跑操場或打籃球。 資料來源:http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT2/4213769.shtml (有兩張圖) 鼠星大發》十大明星本命年星運大預言(上) 【聯合報╱記者粘嫦鈺、王雅蘭、江祥綾、江芷稜／專題報導】 2008.02.12 02:39 am (因星光四少當中 只有潘裕文屬鼠 所以沒有其他三少的星運預測) 潘裕文 慎防車關 超級好運年 1984.6.20 雙子座 星星王子：事業發展機會多，偶發的彆扭脾氣會壞大局，因為今年有車關。 李玉珮：今年是個超人氣好年。多開發創作能力，對事業加倍增值。 詹惟中：精神生活充實而滿足，買車換車心想事成，注意小病痛。 江柏樂、江紘均：潘字藏水，加冠又逢田，裕字披綵衣、有口逢洞穴，運勢大好，功名運 佳。 資料來源:http://udn.com/NEWS/ENTERTAINMENT/ENT2/4213755.shtml --

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