Spurs' Bowen keeps showing he hasn't lost a step Web Posted: 10/07/2008 12:00 CDT http://0rz.tw/b04UX Mike Monroe - Express-News (以下時間皆為美國時間) 大部分的刺刺成員都不太確定禮拜天訓練中最後那一段團體瑜伽課程的用處。 已經在NBA打了13季，在馬刺待了6季的防守明星Bruce Bowen知道是刺刺訓練設施的溫度 不夠高，不能讓瑜伽課程中肌肉伸展的好處完全展現出來。 「很不幸地，現在只有冷卻系統在作用，」他說道，「在Tim的手感冷掉之前溫度是不會 上升的啦。」 (我看不懂這個梗啦@@) Bowen在數年前就把瑜伽課程加入休賽期的訓練行程裡面。當你的工作是干擾NBA中那些具 有恐怖爆發力的得分手時，你必須盡你所能保養你持續老化的肌肉，使其有彈性並且不會 輕易受傷。 Bowen所遵從的那套瑜伽規則其實是被Bikram Choudhury所提倡的，在相對較高溫的環境 中進行瑜伽課程以幫助肌肉伸展的過程。而他也對刺刺的體能訓練行程中能夠加入肌肉舒 展這項課程感到非常高興。 而現在Robert Horry成退休狀態，因此Bowen就成為刺刺陣容中最年長的球員。他在六月的 時候滿37歲，在NBA的現役球員名單中，只有塞爾提克的38歲老控衛Sam Cassell比他老。 但是不像Cassell，Bowen還是保有先發名單中的一個位置，而且他的體能狀況讓他和聯盟 中的大多數人區分開來。上一季他在81場比賽中平均出賽30.2分鐘，唯一沒有出場的比賽 不是因為生病或受傷缺席，而是因為踢黃蜂控衛Chris Paul而被禁賽的一場比賽。他在最 近五個賽季都獲選年度防守第一隊。更之前的三個賽季都是防守第二隊。 每一年的訓練營開始之前，刺刺的教練們都預期會看到他體能和運動性的下降。但是每一 年，包括今年，他們都只能搖搖頭，看著一個狀況極佳的Bowen回到球隊陣容中。 (這裡我少翻了一些，以免讓有心人找到可以筆戰的把柄，想看的人請自行翻閱原文) 「每當我們有球員進入那個年齡區的時候，我們就要開始討論並且思索未來的可能性，但 是Bruce在這方面連開玩笑都不讓我們開，」刺刺頭Gregg Popovich說道，「他在這方面非 常敏感，因為他對於他能夠保持他的良好體能感到非常自傲。」 「他沒有退化。他的表現就如同往年我們看到的那樣。這只是對他的專業態度和他的養生 方法的一個證據而已。」 「他不能用常理來衡量。」 Bowen不在乎他是全聯盟中最老的隊伍中最老的球員。他相信在Horry離開之後，他必須為 年輕的新進球員做典範。 (譯按：印象中最老的隊伍好像變成小牛了XD) 「這完全沒有改變其他事情，」他提到身為最老的刺刺球員的時候說道，「我只知道現在 那些笑話的主角從Rob變成我了。但是他們會希望你在某些方面做出示範，也許像是帶個心 跳計之類的。」 (好吧...這個笑話我好像看懂了...) 「我現在更清楚了，身為這裡的老人，我可以提攜一些年輕小伙子。」 七月被馬刺簽下的28歲搖擺人Roger Mason把Bowen稱為個人的心靈導師。 「看到已經37歲的他在練習的時候仍然守著Tony Parker，」Mason說道，「在他這個年齡 仍然可以去做那些年輕小伙子在做的事情。看到這個我也希望我到時候也能做出同樣的事 情。」 刺刺簽下Mason的原因之一是因為刺刺在他身上看到一些Bowen的影子，尤其是他的防守韌 性和投射三分球的能力。 但是Mason光是看著模擬賽中Bowen的防守就被震驚了。 「他是那種把你從頭到腳摸透透的那種人。他防守Tony Parker的方式和防守Michael Finley或是Jacque Vaughn或是我的方式並不相同。這是你平常不會去注意到的事。你只知 道Bruce是個非常棒的防守者，但是他是會去仔細研究比賽的那種人。這件事讓他成為一流 的防守者，而一流的防守者在聯盟中可是舉足輕重。」 Bowen的準則，永遠不會變，而且非常簡單： 「我的目標，每一年的目標，就是成為年度最佳防守球員，」他這樣做結。 --

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