作者paul1951 (跑羅)
看板Soulace
標題[閒聊] 有硬舉大師ㄇ
時間Sat Oct 3 21:13:37 2026
就重量感覺還可以上去
可是手指頭會先沒力
要怎麼辦ㄚ
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1F：→ nowitzkixd: 拉力帶 10/03 21:14
2F：推 john0909: 握力帶吧 10/03 21:14
3F：→ john0909: 喔 對 叫拉力帶== 10/03 21:14
4F：→ nowitzkixd: 看你會不會正反握或勾握 但勾握要練很久 10/03 21:15
5F：→ nowitzkixd: 正反握 反握那隻手一定不能出力 不然你二頭準備斷 10/03 21:16
6F：→ nowitzkixd: 很多人代償就出到力 馬上拉傷 10/03 21:16
7F：→ paul1951: 好恐怖還好我現在還沒有做很重== 10/03 21:18
8F：推 john0909: 我110就要上拉力帶了QQ 10/03 21:41
9F：噓 ai2311: 拉力帶 10/03 23:08