作者paul1951 (跑罗)
看板Soulace
标题[闲聊] 有硬举大师ㄇ
时间Sat Oct 3 21:13:37 2026
就重量感觉还可以上去
可是手指头会先没力
要怎麽办ㄚ
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1F：→ nowitzkixd: 拉力带 10/03 21:14
2F：推 john0909: 握力带吧 10/03 21:14
3F：→ john0909: 喔 对 叫拉力带== 10/03 21:14
4F：→ nowitzkixd: 看你会不会正反握或勾握 但勾握要练很久 10/03 21:15
5F：→ nowitzkixd: 正反握 反握那只手一定不能出力 不然你二头准备断 10/03 21:16
6F：→ nowitzkixd: 很多人代偿就出到力 马上拉伤 10/03 21:16
7F：→ paul1951: 好恐怖还好我现在还没有做很重== 10/03 21:18
8F：推 john0909: 我110就要上拉力带了QQ 10/03 21:41
9F：嘘 ai2311: 拉力带 10/03 23:08