作者CCRun (跨國界長跑)
看板Soulace
標題[脆熱議] 結論是健身很容易受傷對吧
時間Fri Sep 25 02:57:46 2026
前天卧推手腕伤了，今天去挂了个骨伤科的号，发现候诊室里几乎全坐着跟我差不多年龄的
男生，轮到我进诊室医生看了我一眼，第一句话就是“你又是哪个项目的呀？”
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1F：→ Victoryking: 可以不要那麼重 我現在都幾乎不care什麼1rm了 09/25 06:36
2F：→ Victoryking: 反正有去重訓跑跑步就夠了 花太多心力沒啥意義 09/25 06:36
3F：→ Victoryking: 只有年輕的時候在意什麼三項數字 鬧麻了 09/25 06:37
4F：→ Victoryking: 保持肌肉量+心肺能力 走到中年不要退化成一坨就好 09/25 06:38