作者LabMumi (LaborMumi)
看板Soulace
標題Re: [閒聊] redDest: 50萬可以讓普通台女活一年
時間Sun Jul 19 21:26:49 2026
※ 引述《itoumashiro (伊東真白)》之銘言：
: 大醇豆=40g蛋白質
: 光全無加糖優酪乳=36克蛋白質
: 一天各一瓶就是動植物蛋白質俱全的高蛋白飲食了
: 是說吃高蛋白會一直放屁ㄟ
: 你各位巨巨都怎麼解決的==
: 臭臭
姆咪
吃豆類蛋白還要吃穀類蛋白補甲硫胺酸
別再只喝豆漿了==
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1F：推 itoumashiro: 甲硫胺酸最多的是海鮮 而且牛奶也有== 07/19 21:33
3F：→ LabMumi: 豆類比例不好ㄚ 還是要多一點去補 07/19 21:41