作者LabMumi (LaborMumi)
看板Soulace
标题Re: [闲聊] redDest: 50万可以让普通台女活一年
时间Sun Jul 19 21:26:49 2026
※ 引述《itoumashiro (伊东真白)》之铭言：
: 大醇豆=40g蛋白质
: 光全无加糖优酪乳=36克蛋白质
: 一天各一瓶就是动植物蛋白质俱全的高蛋白饮食了
: 是说吃高蛋白会一直放屁ㄟ
: 你各位巨巨都怎麽解决的==
: 臭臭
姆咪
吃豆类蛋白还要吃谷类蛋白补甲硫胺酸
别再只喝豆浆了==
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1F：推 itoumashiro: 甲硫胺酸最多的是海鲜 而且牛奶也有== 07/19 21:33
3F：→ LabMumi: 豆类比例不好ㄚ 还是要多一点去补 07/19 21:41