作者livefish5566 ()
看板Soulace
標題[姆咪] 晚餐就吃兩個超商的三角御飯糰
時間Fri Jul 3 18:02:08 2026
唉
不想完全沒吃又不想吃正餐
同時又想要飲食控制
索性就這樣解決了
不知道這樣亂吃會不會得癌
靠北
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.84.75 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Soulace/M.1783072930.A.EB4.html
1F：推 john0909: 我剛剛一氣 跑去吃炸豬排咖哩烏龍麵 要得也是我先得 07/03 18:06
2F：→ john0909: 對啊== 07/03 18:06
3F：→ livefish5566: 你也在飲食控制嗎 太苦了 對阿== 07/03 18:08
4F：推 ttucse: 不吃個有蛋白質的嗎？茶葉蛋或雞胸肉之類的。 07/03 18:21
5F：推 john0909: 我的飲控已經退化到聲稱自己在飲控了 對啊== 07/03 18:22
6F：→ livefish5566: 我有喝高蛋白豆漿 07/03 18:23
7F：→ livefish5566: 我的飲食控制也是退化到只保持吃一點而已 07/03 18:24
8F：→ john0909: 哀 那個飲控怎麼那麼壞啊== 07/03 18:59
9F：→ livefish5566: 我也覺得飲食控制很難 07/03 19:00
10F：推 scmono: 超商算不錯阿 熱量都算的很清楚 07/03 19:11
11F：→ scmono: 缺點是鈉含量爆表 07/03 19:11
12F：→ scmono: 現在看日本 韓國 中國也都是鈉含量爆表 水果蔬菜偏少 07/03 19:13
13F：→ scmono: 但是日韓 贏中國的地方在 魚肉吃很多omega3超過建議值 07/03 19:14
14F：→ scmono: 3倍 鈉含量高 卻是人均壽命最長的國家 07/03 19:14
15F：→ livefish5566: 納含量真的高 07/03 19:22