https://youtu.be/lAUGlg5hBD8 00:01:18 我永遠是對的 00:05:41 託付心態 00:09:42 不願意說出內心感受 00:15:47 維持表面的和諧 00:20:56 不會處理溝通衝突 1. 認為「我永遠是對的」 [01:17] ‧ 盲點： 習慣在感情中爭對錯，會讓對方感覺到界線感很重、無法溝通，甚至產生「上 對下」的壓抑感。 ‧ 解法： 感情不是只有「對與錯」，還要考量到人情、利弊與未來的長遠性。如果為了 爭奪「正確性」而失去關係，最終反而得不償失。多給彼此一些彈性，理解對方也有自己 的世界觀。 2. 抱持「託付的心態」 [05:41] ‧ 盲點： 把自己未來的「幸福與快樂」全權交給另一半負責（例如要求對方給予物質、 情緒價值或服從控制）。這會讓你變成一個過度的「索取者」，不僅帶給伴侶極大壓力， 一旦對方累了、倦了，你就會陷入深深的痛苦。 ‧ 解法： 真正的幸福應掌握在自己手裡。一段健康的關係應該是雙方都願意讓彼此變得 更好，在自己能讓自己快樂的前提下，兩人相處起來才會自在。 3. 不願意說出「內心的感受」 [09:42] ‧ 盲點： 為了避免吵架，或是害怕說出真實想法後「對方就不愛自己了」，因而選擇把 話憋在心裡。這會讓想溝通的另一半感到無力，彷彿把話丟進「無底洞」一樣得不到回應 。 ‧ 解法： 感情的熱戀期有限，真正要走得長遠靠的是磨合與真實的相處。如果你當下不 想講，至少要告訴對方「過幾天再聊」，而不是永遠迴避。勇敢做真實的自己，才能找到 真正契合且自在的伴侶。 4. 想要「維持表面的和諧」 [15:47] ‧ 盲點： 就像外表漂亮但裡面已經爛掉的蘋果。雙方對這段關係已經沒有期望、麻木了 ，卻因為某些原因（如為了小孩）不解決也不放手，把心門關起來。 ‧ 解法： 把問題悶著只會讓矛盾與痛苦越來越深。與其演戲，不如抱持著「祝福」與坦 誠的心態，主動和對方約時間聊聊，確認彼此對關係的期望，直面問題並尋找解決方式。 5. 不知道怎麼「處理溝通時的衝突」 [20:55] ‧ 盲點： 處理衝突時常見三種糟糕情況：(1) 自己講話很衝卻不自知、(2) 過度害怕衝 突而習慣性迴避、(3) 雙方戰鬥力太強，吵架絕不退讓甚至演變成肢體衝突。 ‧ 解法： 要學會三個簡單的溝通習慣： ‧ 具備「喊停」的能力。 ‧ 在對方說話時保持冷靜。 ‧ 了解對方的個性與「地雷」，用適合對方的方式去表達，而不是故意踩雷後又怪對方 愛生氣。 那五點標題都列的不錯 但仔細看內容 蠻有趣的 -- https://i.imgur.com/u7JeOkW.png https://i.imgur.com/NpyzCSQ.png https://i.imgur.com/DtpvEsW.jpg https://i.imgur.com/X2lSFXK.jpg https://i.imgur.com/xNREV6L.jpg https://i.imgur.com/ut4gOwP.jpg --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.218.99.181 (臺灣) ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Soulace/M.1782781400.A.F8B.html